很多人覺(jué)得患上疾病之后我們只要積極的治療就可以了，自己不用過(guò)多的去在意什么問(wèn)題，但是我們還是希望大家知道如果想要骨質(zhì)增生治療徹底不再?gòu)?fù)發(fā)的話，我們需要避免一些問(wèn)題的產(chǎn)生，要知道治療過(guò)程一旦走錯(cuò)一步，那對(duì)身體的傷害是無(wú)盡的。

常見(jiàn)人群如會(huì)計(jì)、作家、軟件開發(fā)人員等需要長(zhǎng)時(shí)間低頭工作者;學(xué)生，由于功課負(fù)擔(dān)過(guò)重、看書寫字坐姿不當(dāng)、長(zhǎng)時(shí)間地吹空調(diào)或無(wú)節(jié)制地操作電腦，少運(yùn)動(dòng)，如果加上長(zhǎng)期攝取的含鈣食物又少，頸椎很容易產(chǎn)生骨質(zhì)增生現(xiàn)象。

體重過(guò)重的骨質(zhì)增生患者因?yàn)榉逝?，運(yùn)動(dòng)過(guò)量，因而加速鈣質(zhì)的儲(chǔ)存，容易形成腳后跟骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生患者經(jīng)常有低頭看書，打機(jī)，玩電腦的姿勢(shì)的習(xí)慣。少數(shù)是因?yàn)橄忍斓念i椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良引起的，先天性小椎管、頸椎退變等都是頸椎病的發(fā)病基礎(chǔ)。頭頸部外傷也是也是誘發(fā)頸椎病的主要因素。

骨質(zhì)增生患者過(guò)量進(jìn)行以足部承重的運(yùn)動(dòng)如跑步，跳繩等，會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的退化。而女士們愛(ài)穿的高跟鞋，也會(huì)使重心前移，增加膝關(guān)節(jié)受力，加速退化。

坐時(shí)不靠椅背導(dǎo)致腰椎嚴(yán)重受壓而引起代償性骨質(zhì)增生。另外，不蹲下就彎腰取物，睡姿不良，床墊軟硬不合等，也可能加速腰椎的退化程度。

治療疾病的過(guò)程中要避免很多方面的問(wèn)題，比如說(shuō)我們要避免接觸感染原，要避免吃一些對(duì)自己身體有刺激作用的東西，我們只有多注意自己的身體保健才能夠?qū)⒆约旱募膊≈委熀?，最后祝愿朋友們都健康的過(guò)好每一天，不受疾病的侵害。