成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 腰肌勞損 > 腰椎間盤突出,花椒配白酒輕松擺脫,簡(jiǎn)單

腰椎間盤突出,花椒配白酒輕松擺脫,簡(jiǎn)單

摘要:腰突的康復(fù)離不開鍛煉,經(jīng)常鍛煉不僅增加個(gè)人身體素質(zhì),還可以針對(duì)性的加強(qiáng)局部肌肉的力量,對(duì)腰間盤突出而言,空中自行車練習(xí)無疑是不錯(cuò)的選擇。

人生百年看似漫長(zhǎng),實(shí)際上不過一瞬而已,我們?cè)缫呀?jīng)習(xí)慣了生活的一切,卻沒有留意到時(shí)間正在從指尖悄悄溜走,身體已經(jīng)逐漸在退化,生活中的很多疾病正在慢慢的來臨,腰間盤突出也通常在我們不知道的情況下降臨在我們身上,折磨我們的身體。

好在民間存在很多偏方對(duì)腰間盤突出的調(diào)理有非常好的作用,如下便推薦一個(gè)妙招,希望有用。

下面推薦一種農(nóng)村地區(qū)常用的針對(duì)腰突的“土法子”,此方法看著簡(jiǎn)單,但是對(duì)于腰突急性疼痛,有很好的作用,長(zhǎng)久堅(jiān)持還能根除,具體方式如下:

材料:甘草、新鮮艾葉、花椒、白酒適量

制作方法:將新鮮的艾葉配合甘草、花椒搗爛成泥,加入適量的白酒調(diào)和,繞后用紗布包裹,放入蒸鍋上面用開水蒸3-5分鐘,取出立即熱敷患處,每次半個(gè)小時(shí)以上,每天1-2次。半個(gè)月為一周期。一般癥狀的半月可明顯改善。

注意事項(xiàng):

1、用白酒調(diào)和,白酒應(yīng)少量,微濕即可;

2、放入蒸鍋上蒸的時(shí)候不要加蓋鍋蓋,可用干毛巾代替,放置水蒸氣回流燙傷皮膚;

3、有外傷和皮膚潰瘍的禁用;

4、此方法為外用法,嚴(yán)禁口服;

5、過敏體質(zhì)者禁用。

上面的方法已經(jīng)介紹過,主要特點(diǎn)有取材方便、疼痛較小、直達(dá)患處等優(yōu)點(diǎn),并且長(zhǎng)久堅(jiān)持可以除根。

腰突的康復(fù)離不開鍛煉,經(jīng)常鍛煉不僅增加個(gè)人身體素質(zhì),還可以針對(duì)性的加強(qiáng)局部肌肉的力量,對(duì)腰間盤突出而言,空中自行車練習(xí)無疑是不錯(cuò)的選擇:

平臥,雙腿抬起,在空中模擬騎自行車動(dòng)作,動(dòng)作要緩慢而用力。一般練習(xí)20~30次/組,2~4組/日。此練習(xí)主要鍛煉腹肌及腰部的控制能力,同時(shí)可有效提高整個(gè)下肢的力量。

最后分享一方法,中藥熱敷法:

1.首先將川烏、草烏、干姜、肉桂、當(dāng)歸、羌活、獨(dú)活等藥材炮制制作成藥包,使用的時(shí)候?qū)⒅兴幇么着菀幌?,然后再將中藥蒸熱熱敷?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/gkpd/' target='_blank'>腰椎上。對(duì)于椎間盤突出有非常明顯的作用。(注意蒸熱的時(shí)候不要蓋鍋蓋,以防凝結(jié)水滴,可以用毛巾蒙上代替鍋蓋)

2.藥包使用的溫度不能太高,等待藥包的溫度冷卻到50°~55°左右就可以(熱敷患處)使用。不要燙傷自己。大部分人都可以通過熱敷中藥達(dá)到治愈的目的,此方法安全又綠色。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
江阴市| 神池县| 灵璧县| 驻马店市| 新绛县| 辛集市| 牙克石市| 津南区| 米易县| 阿拉善右旗| 资中县| 溧阳市| 班戈县| 肥东县| 巧家县| 衡水市| 横峰县| 清新县| 德阳市| 虞城县| 临桂县| 马龙县| 双流县| 鱼台县| 二手房| 科技| 中卫市| 隆化县| 哈密市| 沂源县| 翁牛特旗| 和田县| 呼玛县| 萨嘎县| 大悟县| 静海县| 苍南县| 玉林市| 永济市| 交城县| 天长市|