護腰帶如何“護”腰?
護腰帶是腰痛患者的必備“神器”,一般由可透氣的腰護網(wǎng)、高彈性的左右松緊帶、加強帶構成,內(nèi)有半硬鋁合金條或醫(yī)用纖維塑膠條,主要是通過限制腰部的活動(彎腰),來保護損傷的腰椎間盤(緩解椎間盤內(nèi)壓力,使損傷的椎間盤可以充分休息,同時減輕腰椎周圍肌肉與韌帶的負擔,防止損傷繼續(xù)加重),緩解或減輕腰部肌肉的疼痛和酸脹。
護腰帶適用于哪些人群?
1、腰間盤突出癥、腰椎滑脫、腰肌勞損等多種腰椎疾病人群,特別是急性腰椎間盤突出癥和急性腰扭傷患者。
2、接受過腰椎手術,需要康復鍛煉的人群。
3、因動作過力[Y1]或疲勞引起的腰背部不適者。
4、.需長時間保持同一姿勢的工作人群,如長途車司機。
護腰帶怎么選?
市面上的護腰帶品種繁多,價格懸殊,各個商家為了吸引顧客,也給出了自發(fā)熱、艾灸、鹽包等標簽。
其實,護腰帶只是起保護作用。選購時,要盡量選擇堅挺而柔韌的護腰帶,達到固定腰椎、限制腰椎活動的目的。而至于護腰帶材質是否輕便或保暖、是否附加電熱及磁療等功能可根據(jù)自己要求選擇。
在選擇護腰帶大小時,盡量要與自身腰部的長度、周徑相適應的,上達肋下緣,下至臀裂。護腰帶以略向前凸為好。不要使用過窄或過短的護腰帶,可先試戴半小時,以不產(chǎn)生不適感為宜。
護腰帶要戴多久?
佩戴護腰帶的時間長短,不能一概而論。如果是腰痛急性期癥狀嚴重,建議臥床休息,癥狀緩解或臥床三天后佩戴護腰帶下地活動。度過急性期后,如果腰痛癥狀較重,應經(jīng)常佩戴,不要隨時取下,如果病情輕,可在外出時,特別是要較長時間站立或保持一個姿勢坐著時戴上護腰帶。睡眠或臥床時無需佩戴。
切記不可長時間佩戴護腰帶,否則腰部肌肉力量下降,進而更加依賴護腰帶的支撐。
正確的做法是在腰痛等不適癥狀緩解后逐步去掉護腰帶,恢復腰部的正?;顒?,一般使用時間以4-6周為宜。對于做過腰椎手術的患者而言,應當聽從其手術醫(yī)生的個體化指導。
佩戴不當,反“傷”腰
護腰帶能夠緩解因局部的急性炎性反應和刺激造成的肌肉痙攣性疼痛,也能一定程度上減輕腰椎不穩(wěn)帶來的機械性腰痛癥狀。
但如果腰痛是由腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥等腰椎病變引起,那么護腰帶的效果可能就會大打折扣。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥36用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥98用于治療自然或術后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價: ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。
健客價: ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動棒:該產(chǎn)品頂端強力震動,大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價: ¥59.9適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關節(jié)炎。
健客價: ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥40活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26