發(fā)生踝關節(jié)扭傷后，很多人第一反應就是活動活動腳腕，若沒有疼痛或只是輕微疼痛，就不在意了。只有疼痛難忍、腳腕腫起來、不能行走時，才會就醫(yī)。

即使到了醫(yī)院，也只是拍張X光片，若沒有骨折，就算醫(yī)生說要制動（即禁止活動、多休息），很多人也認為是小題大做。甚至有人認為扭到腳踝只是小傷，熱敷或用繃帶包扎下就好了。

上述很多做法都是不明智的。腳腕扭傷后，雖沒有骨折，但外側韌帶可能已經撕裂。如不立即有效固定、制動，受傷的韌帶會在異常位置修復，減弱維持踝關節(jié)穩(wěn)定的力量，致使習慣性踝關節(jié)扭傷，有的人一年甚至會扭傷好幾次。

另外還有人會落下踝關節(jié)疼的毛病，早期可能是韌帶撕裂處疼，但由于踝關節(jié)長期不正常受力，將導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

踝關節(jié)扭傷容易導致內外側韌帶、關節(jié)囊、關節(jié)軟骨等損傷，這些組織的修復需要一定的時間和穩(wěn)定的環(huán)境。

早期如不能及時、合理的治療，久而久之必然導致踝關節(jié)韌帶松弛，關節(jié)不穩(wěn)定。一旦踝關節(jié)不穩(wěn)，在行走或運動時踝關節(jié)極易扭傷。

打石膏的主要作用是固定踝關節(jié)不活動，給韌帶等組織恢復提供一個良好的條件，這樣不僅有利于組織修復，還有利于消腫。

如果不打石膏，踝關節(jié)的反復活動會影響軟組織的修復，不排除以后遺留慢性疼痛、創(chuàng)傷性關節(jié)炎，習慣性扭傷，創(chuàng)傷性滑膜炎，距骨壞死等后遺癥。

石膏固定結束，回到家以后一定要注意觀察。因為傷處可能會出現(xiàn)持續(xù)性腫脹，造成石膏固定相對過緊，需要及時調整石膏松緊度，以免引發(fā)遠端組織缺血、骨筋膜室綜合征、神經損傷等。一般來說，在石膏固定后，應該根據(jù)醫(yī)生要求定期到醫(yī)院做檢查，如果出現(xiàn)石膏松緊不合適要及時更換，重新打石膏。

不打石膏，用支具固定行嗎？

對于輕度扭傷這種辦法也可以考慮，亦有多種支具可供選擇。但是損傷較重者還是石膏固定更為穩(wěn)妥。