又到類風(fēng)濕高發(fā)期！年關(guān)進(jìn)補要注意這幾點，減少類風(fēng)濕發(fā)作

2018-07-12 來源：健風(fēng)源標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：發(fā)病時，全身或有多個關(guān)節(jié)受累，一旦未能控制，不但會關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)更有可能出現(xiàn)侵蝕，出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的變形，患者可能因而不能蹲下、難以長時間站立、無法扭毛巾，甚至連寫字也有困難，可想而知，對患者的日常生活及工作影響有多大。

農(nóng)歷新年快到，又是跟親友聚餐暢飲的時候，但原來佳節(jié)期間及過后，是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者求醫(yī)高峰期，原因是不少賀年及冬天食品屬類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者不可觸碰的陷阱，包括高嘌呤及Omega-6食品。一旦進(jìn)食太多，高危人士有機(jī)會發(fā)病，已發(fā)病患者則可能病情惡化，后果可大可小?；颊邞?yīng)避免進(jìn)食這些食品，于佳節(jié)佳期間維持作息正常，以免發(fā)病。

天氣轉(zhuǎn)冷感染增，誘發(fā)病情

專家指出，佳節(jié)期間及過后，是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者求醫(yī)高峰期，“主要有兩個原因，一是天氣轉(zhuǎn)冷，病毒感染個案大增，而感染會令患者發(fā)?。淮送?，天氣冷時，患者肌肉會收縮或痙攣，痛感也會增加；另外，患者運動量減少，關(guān)節(jié)變硬；而中國人冬天愛進(jìn)補，但部分補品其實是患者忌吃的，進(jìn)食了也會使病情惡化。”

二是大時大節(jié)期間，市民飲食習(xí)慣略有不同，“佳節(jié)期間聚會多，容易大魚大肉，其中含高嘌呤及奧米加6的食物，前者已知會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛，后者則有導(dǎo)致發(fā)炎的危險。”

高嘌呤及Omega-6食品，引致發(fā)炎

含高嘌呤食品包括肉類、海鮮、豆類、動物內(nèi)臟、湯汁、調(diào)味料、啤酒等；含高Omega-6食品則包括葵花籽、玉米、核桃、肉類及所有油炸食品等，都會增加發(fā)病及發(fā)作風(fēng)險，冬天時大家最愛吃火鍋，不但肉多，湯也濃；而過年時中國人最愛吃角仔、煎堆等，也是油炸食品，都是非常高危的。

另外，中國人愛于冬天進(jìn)補，但如人蔘、鹿茸、靈芝、云芝、雪蛤膏、燕窩等，會進(jìn)一步干擾患者的免疫系統(tǒng)，有可能令病情惡化。

發(fā)病時，全身或有多個關(guān)節(jié)受累，一旦未能控制，不但會關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)更有可能出現(xiàn)侵蝕，出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的變形，患者可能因而不能蹲下、難以長時間站立、無法扭毛巾，甚至連寫字也有困難，可想而知，對患者的日常生活及工作影響有多大。另外，患者的心、肺、皮膚、血管等也可能出現(xiàn)問題，影響可謂全身性的。

藥物改善，無須刻意進(jìn)補

生物制劑能阻止連串發(fā)炎反應(yīng)，減輕患者關(guān)節(jié)的腫脹與疼痛，降低急性發(fā)炎反應(yīng)，令關(guān)節(jié)的骨骼組織免受侵蝕。約七成的病人接受治療后，病情于一周內(nèi)得到改善，而關(guān)節(jié)炎的侵蝕程度亦于一至兩年內(nèi)減慢，并防止關(guān)節(jié)繼續(xù)被侵蝕及變形。”

現(xiàn)時已有多款生物制劑可治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，因此不需以食物“進(jìn)補”，患者在治療期間，應(yīng)避免進(jìn)食高危食品、多吃含Omega-3及益生菌食品、維持適量運動及作息定時，以免發(fā)病或病情惡化。

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