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腰痛按這2個穴位,十分鐘快速緩解!

2017-08-29 來源:康復(fù)醫(yī)學(xué)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腰痛其實(shí)非常容易,有一個方法不用去醫(yī)院也能使腰部疼痛得到緩解,那就是點(diǎn)穴,而且自己在家里就可以操作。

  有的人常常會出現(xiàn)腰痛,而且很多時候是突發(fā)的,第一時間不方便去醫(yī)院,這時候我們該怎么辦呢?

  其實(shí)非常容易,有一個方法不用去醫(yī)院也能使腰部疼痛得到緩解,那就是點(diǎn)穴,而且自己在家里就可以操作。下面為大家介紹兩個可以緩解急性腰痛的穴位:

  1腰痛穴

  腰痛穴是一個經(jīng)外奇穴,在手背指,當(dāng)?shù)诙?、三掌骨及第四、五掌骨之間,腕橫紋與掌指關(guān)節(jié)中點(diǎn)處一側(cè)兩個穴位。只要用拇指和食指同時點(diǎn)揉5~10分鐘,腰痛即可緩解。

  2俠溪穴

  俠溪穴位于人體的足背外側(cè),當(dāng)?shù)?、5趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。其是足少陽膽經(jīng)上的一個穴位,我們用拇指和食指點(diǎn)揉10分鐘,急性腰痛的癥狀就會得到明顯改善。

  需要注意的是,以上兩穴雖然可以緩解急性腰痛癥狀,但是癥狀緩解以后,還應(yīng)及時就醫(yī)。

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