我國腰椎性疾病正呈現(xiàn)年輕化趨勢。當經(jīng)常出現(xiàn)腿痛、腿脹、麻木或腿部力量下降、走路不穩(wěn)時就要注意，這些可能是腰椎病變造成的。

　　堅持鍛煉、均衡飲食、補充鈣質(zhì)和維生素D、定期骨密度常規(guī)檢查都有助于避免腰椎退變的發(fā)生。

　　腰椎病又名腰椎間盤髓核突出癥，它是椎體之間的纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫脊神經(jīng)根導致腿痛的一種常見病，好發(fā)于20-45歲的青壯年，男性多于女性。

　　多數(shù)病人有不同程度的外傷史，造成腰椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核向后或后外側(cè)突出壓迫脊神經(jīng)根引起腰腿痛。腰椎病以腰腿痛和腰部活動受限為主要癥狀，同時可伴有一系列復雜的相關癥狀，腰椎病種類繁多，能列舉出來病名的大約就有50多種，腰椎病按病因分類可將脊柱病分為損傷、炎癥、退變、畸形、腫瘤和其他等原因6大類型。

　　主要癥狀：不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力，嚴重者可能導致癱瘓。