股骨頸手術(shù)后患肢怎么放？

　　手術(shù)后注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭，高于心臟方便血液的回流，利于骨痂形成，可以在患肢不持重的情況下多活動患肢的各個關(guān)節(jié)及腳趾彎曲鍛煉，以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。

　　股骨頸手術(shù)后什么時候可以開始鍛煉？

　　4-6周后可在床上做主動或被動的髖膝關(guān)節(jié)鍛煉，但不宜做髖關(guān)節(jié)內(nèi)收和外旋運動。2-3個月扶拐步行鍛煉，一般不宜負重太早，在骨折尚未愈合之前，為了防止髖關(guān)節(jié)內(nèi)收畸形，并有利于骨折愈合，做到：不盤腿、不側(cè)臥、不下地。具體情況請咨詢主治醫(yī)師。

　　手術(shù)后應該一直臥床靜養(yǎng)行不？

　　不行。很多人手術(shù)以后的觀念是靜養(yǎng)，一動不動，怕“花了這么多錢手術(shù)、萬一動壞了怎么辦”。其實這是一種誤區(qū)，手術(shù)的目的就是為了早期活動，最早可以到手術(shù)后即刻。內(nèi)固定為骨折穩(wěn)定提供了足夠固定強度，基本滿足患者早期活動的需要。運動可以預防很多要命的問題，靜脈血栓、肢體腫脹、褥瘡、肺炎、泌尿系感染等等。但是運動是有原則的，在骨折沒有愈合以前只能非負重下活動。有研究顯示，負重時髖關(guān)節(jié)承重是體重的3倍、單腿站立是6倍，跑則更多，所以單靠鋼板和螺釘?shù)膬?nèi)固定也無法提供患者負重情況下的穩(wěn)定。

　　骨折中后期吃點什么恢復得快？

　　中期（2～4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為補充高營養(yǎng)，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生A、D、

　　鈣及蛋白質(zhì)。

　　后期（5周以上）：這個時期骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長，飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等就可以了。