隨著人們的生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)也發(fā)生了較大的變化，每餐只吃大魚大肉、缺乏維生素，再加上不鍛煉，體重超標(biāo)等等，這些都是是痛風(fēng)的發(fā)病率直線上升的原因。而在臨床上，二三十歲的年輕痛風(fēng)病人也屢見不鮮。那處于備孕期的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們該如何預(yù)防痛風(fēng)這種疾病呢？在飲食上又該禁忌什么呢？

　　一、忌多食動物肝臟

　　動物肝臟營養(yǎng)豐富，在備孕期適當(dāng)食用有利于營養(yǎng)的補(bǔ)充，但切記不可過量。這是因?yàn)閯游锔闻K含有豐富的維生素A，研究表明，過量服用維生素A會引起胎兒發(fā)育異常，還會干擾神經(jīng)上皮細(xì)胞內(nèi)的DNA合成，使細(xì)胞分裂周期延長，導(dǎo)致細(xì)胞增殖速度減慢。所以，在備孕期的女性還是少食用動物肝臟。

　　二、忌食用菠菜

　　有很多人認(rèn)為菠菜富含鐵質(zhì)，以為多吃菠菜可以補(bǔ)鐵，其實(shí)，菠菜的主要成分是草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。增加痛風(fēng)的發(fā)病率。

　　同時(shí)，食用過多菠菜會給自身健康和胎兒發(fā)育帶來不利。所以，在備孕期的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞毜慕】颠€是少食用菠菜。

　　三、忌多吃海鮮、貝殼等水產(chǎn)類

　　水產(chǎn)類的海鮮含有高嘌呤，而這種物質(zhì)會使尿酸增高，尿酸過多便會沉積在關(guān)節(jié)和軟組織中，從而加大患痛風(fēng)的機(jī)率，所以不宜多吃，并且值得注意的是海鮮不宜跟啤酒一起食用。在備孕期的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們應(yīng)該多吃干豆、菇類等。