好心情可以延緩老年骨質(zhì)疏松

2015-01-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究者發(fā)現(xiàn)，與對(duì)生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。

　　心情會(huì)影響一個(gè)人的健康，好較真，易生氣使人更易患病。因此，保持好心情對(duì)于疾病預(yù)防也是非常重要的。最近一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，心情會(huì)影響骨密度。

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　　研究者發(fā)現(xiàn)，與對(duì)生活不滿意的同齡人相比，心情愉快、生活幸福的老年女性擁有更高的骨密度，增加生活的幸福感可以幫助延緩骨骼衰老。

　　這是科學(xué)家第一次發(fā)現(xiàn)心情可以影響骨骼密度，主要研究者Rauma認(rèn)為可能是抑郁刺激了皮質(zhì)醇和兒茶酚胺的分泌，導(dǎo)致了骨質(zhì)流失。

　　哪些壞習(xí)慣會(huì)加速骨質(zhì)疏松

　　減肥，經(jīng)常喝碳酸飲料、咖啡等習(xí)慣都很有可能會(huì)加速你的骨質(zhì)疏松。因?yàn)樘妓犸嬃?、?jié)食減肥、咖啡都容易導(dǎo)致骨量減少。骨質(zhì)的主要成分是鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)的吸收則決定著骨質(zhì)的健康。而在鈣吸收的同時(shí)，人們也應(yīng)該從均衡的飲食中攝入鐵離子和鋅離子等。也就是說(shuō)，均衡飲食，才是骨質(zhì)健康的關(guān)鍵。蛋白質(zhì)、維生素、纖維素多種營(yíng)養(yǎng)成分共同攝入，才能維持骨骼健康。

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促進(jìn)骨質(zhì)形成，維持神經(jīng)傳導(dǎo)、肌肉收縮、毛細(xì)血管正常滲透壓，保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、骨痛、肌肉痙攣，小兒佝僂癥。

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用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。

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用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

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絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松；慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良；手術(shù)后甲狀旁腺功能低下；維生素D依賴性佝僂??；自發(fā)性甲狀旁腺功能低下；低血磷性維生素D抵抗型佝僂??；假性甲狀旁腺功能低下。

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用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

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用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑。

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補(bǔ)腎益氣，活血壯骨。主治腎虛，氣血不足所致的中老年骨質(zhì)疏松癥，伴有腰脊酸痛，足膝酸軟，神疲乏力等癥狀者。

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用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。

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1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂??； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

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