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緩解腰酸背痛 按摩腰陽關(guān)

2014-10-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不少自駕族旅游歸來,出現(xiàn)腰酸背痛的感覺,這是由于他們長時(shí)間相對固定于一個位置駕駛,或座椅背部傾斜的角度調(diào)整不合適等造成的。中醫(yī)認(rèn)為,采用中醫(yī)推拿等方法可緩解此類不適,比如按摩腰陽關(guān)穴。

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  不少自駕族旅游歸來,出現(xiàn)腰酸背痛的感覺,這是由于他們長時(shí)間相對固定于一個位置駕駛,或座椅背部傾斜的角度調(diào)整不合適等造成的。中醫(yī)認(rèn)為,采用中醫(yī)推拿等方法可緩解此類不適,比如按摩腰陽關(guān)穴。

  腰陽關(guān)這個穴位位于腰部,在背后正中線第4腰椎棘突下凹陷中,是治療腰部疾病的常用穴位。長假歸來感覺腰部不適的人群,不妨按摩腰陽關(guān)穴。

  另外,除了按摩腰陽關(guān)穴緩解腰酸背痛外,還可用熱毛巾熱敷此穴位。

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