三個正確坐姿打造完美S形曲線

2014-05-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于正在減肥的辦公室女性來說，在身材苗條的同時，胸部的缺陷也開始凸顯出來，她們?nèi)匀粺o法擁有夢想中的S形曲線，這是什么原因造成的呢?其實這和坐姿有很大關(guān)系。只有正確的坐姿，才能造就完美的曲線。

　　正確坐姿一：收腹直腰

　　很多女性喜歡往前靠在辦公桌上，因為這樣更省力，更能看清電腦屏幕。殊不知，這樣的坐姿容易壓迫胸部，把脂肪擠壓到兩邊腋下，影響乳房美觀。所以你有這個習慣的話，注意了：收腹直腰，胸部離桌邊一拳遠!

　　正確坐姿二：直立平衡

　　很多女性在坐著時喜歡左倚右靠，肩部朝一個方向扭曲，時間長了，脊椎容易拉出側(cè)面的S形，造成高低肩，在視覺上造成一側(cè)胸部下垂。而扭曲的肌肉，則會在實際上造成一側(cè)胸部下垂。正確的坐姿是：像樹一樣，直立平衡!

　　正確坐姿三：挺胸直背

　　很多女性都有駝背的習慣，她們重心向前，上身窩起來，胸部想不下垂都難。如果你是這樣的話，為了胸部美觀，一定要挺胸直背，把肩打開!

（實習編輯：羅帆）

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