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男人健康減肥食譜

2014-05-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你身為一個(gè)男人,想不想能夠健康減肥擺脫大肚腩,做一個(gè)陽(yáng)剛男人呢,小編可是有神奇的秘方的,就像下面小編推薦大家的無(wú)須節(jié)食減肥的好方法一樣,這就是男人健康減肥的方法,對(duì)于任何一位男同胞來(lái)講,這都是不可多得的減肥秘籍!陽(yáng)剛的男人就是這樣鍛造出來(lái)的哦!

  男人健康減肥食譜1:

  早餐:三鮮日本豆腐半盤(pán),清炒芥藍(lán)1盤(pán)。

  午餐:什錦炒飯,西紅柿蛋湯。

  晚餐:男人健康減肥食譜選擇簡(jiǎn)單,豆腐+魚(yú),水果瘦身飲食大餐,酸奶。

  男人健康減肥食譜2:

  早餐:香菜拌豆腐絲1小盤(pán),饅頭半個(gè),紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵),

  午餐:沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律),

  晚餐:方面包4片,牛奶250毫升,煮雞蛋1個(gè)。

  男人健康減肥食譜3:

  早餐:綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服,南瓜粥一碗,

  午餐:黑糖番薯,一顆水煮蛋,一杯牛奶,

  晚餐:半個(gè)蘋(píng)果,一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬,飲水1杯約300毫升。

  男人健康減肥方法有很多,減肥食譜只是其中的一方面,如果結(jié)合運(yùn)動(dòng),對(duì)男人減肥瘦身效果更好!減肥的男士朋友們趕緊的行動(dòng)起來(lái)吧!

(實(shí)習(xí)編輯:陳靜恩)

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