最近看到有一個媽媽說,她家5歲大兒子經(jīng)常便秘,有時蹲上一個多小時都拉不出,難受得哇哇大哭,想問該怎么辦?對此,群里的媽媽都在個支招:有說吃香蕉的,有的說一定要多喝水,吃益生菌!還有的媽媽說,實在不行就得用開塞露了!
面對便秘的問題,不少媽媽通常都束手無措。更何況孩子那么小開塞露不敢給多用,當然更不能吃一些成人的用藥,只能在平時多讓孩子吃點蔬菜水果。反復盯著多喝水,但是一到孩子上廁所的時候,該便秘的還是得便秘??梢钏懒耍?/p>
多喝水吃蔬菜就能緩解便秘嗎?
孩子便秘是因為糞便在腸道內(nèi)停留時間過長,其所含水分被大量吸收,使寶寶的大便變得干硬難以排出。想要排便通暢,就需要使腸腔內(nèi)有充足能使大便軟化的水分,但這并不意味著多喝水能治標又治本。
因為白開水進入人體后,排出的速度很快,在體內(nèi)尤其是腸道內(nèi)停留的時間很短,對大便的軟化作用非常小??梢姡彼皇窃斐?a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/ekpd/' target='_blank'>寶寶便秘眾多原因中的一種,多喝水也并不如大家所想,是徹底擺脫便秘的良策。
如果孩子已滿1周歲,可以把白開水換成粥湯、牛奶,軟化大便的效果會好一些。這些進入人體后,在消化時部分之前被蛋白質(zhì)、碳水化合物束縛的水分會慢慢釋放出來,這樣一來水分在體內(nèi)停留時間變長,更有利于軟化大便。
還有的媽媽疑惑,平時蔬菜也吃了挺多,但是還是便秘?
纖維可以鎖住水分、促進胃腸道的蠕動,讓便便更濕潤、柔軟,能夠更好防止便秘。所以如果吃的蔬菜不少,但是加工過細,也不能有效鎖住大便中的水分。
孩子便秘該怎么辦?
1.多吃含纖維的蔬菜和粗糧。
小孩子便秘一般是功能性便秘,因為飲食不足、食物成分不當、腸道功能失常引起,所以調(diào)節(jié)飲食十分重要。要多吃含膳食纖維高的食物,如火龍果、芹菜、紅薯等蔬菜水果;玉米、小米、大麥、麥粉(黑面包的材料)燕麥等粗糧。
2.定時做腹部按摩
讓孩子平臥在床上,仰面朝天,將手心中央對準孩子的臍部,全手順時針按摩寶寶的腹部,每組50次,可以重復按摩。一般按摩3-4組后,孩子就有排便的感覺了。
3.定時排便
父母要訓練孩子形成定時排便的習慣,比如每天早上起來喝一杯溫開水,促進腸道蠕動,就會排便,清除了身體的毒素。如果媽媽每天要求孩子這樣做,孩子便會形成一種習慣。不用媽媽催促,孩子到時間就會有一種條件反射,自覺地拉粑粑。
4.增強運動
運動是孩子的天性,但是很多家長護娃心切,擔心孩子會受傷,所以不想讓他們進行太多運動,卻不知這種行為也可能導致孩子便秘。如果孩子吃完飯后不怎么動,那么腸胃消化速度會變慢,很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。家長應該增強孩子的運動量,可以選擇安全的運動方式,不僅能促進孩子腸胃蠕動,而且還能增強身體免疫力,一舉兩得。
琥珀酸普蘆卡必利片(力洛):用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥386乳果糖口服溶液: - 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
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健客價: ¥189乳果糖口服溶液(利動):慢性功能性便秘。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥236本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥0.5- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥32改善腸內(nèi)菌群失調(diào)引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價: ¥25用于便秘。
健客價: ¥9.8用于便秘。
健客價: ¥1.1成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應為短期治療,最長療程不應超過3個月。
健客價: ¥25.5清熱解毒,涼血止血,散瘀消斑。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜。癥見全身瘀點或瘀斑,發(fā)熱煩渴,小便短赤,大便秘結(jié),或見鼻衄,齒衄,舌紅苔黃,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥43瀉熱導滯,潤腸通便。用于熱結(jié)便秘,長期臥床便秘,一時性腹脹便秘,老年習慣性便秘。
健客價: ¥5.8本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。
健客價: ¥62用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價: ¥7清胃瀉火,潤燥通便。用于心胃火盛,頭暈目眩,口舌生瘡,牙齦腫痛,乳蛾咽痛,便秘尿赤。
健客價: ¥8.8疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥21.8治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥34潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥3.8益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質(zhì)虛弱,反復感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結(jié)。
健客價: ¥35用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥60順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥18清熱通便,散風止痛。用于頭暈目眩,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結(jié),小便短赤。
健客價: ¥4.51.胃腸道運動功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。 2.腸道易激惹綜合癥。
健客價: ¥20.8解表通里,清熱解毒。用于外寒內(nèi)熱,表里俱實,惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結(jié),瘰疬初起,風疹濕瘡。
健客價: ¥5