9月份的天氣，感覺整體氣溫沒有那么熱，早晚也稍微涼快了。伴隨而來的流感病毒的活動也會開始逐漸活躍，在人口密集的區(qū)域，比如：幼兒園、學(xué)校等場所也可能面臨流感集中發(fā)病的危險。所以，家長朋友們要注意預(yù)防，清晰辨別病癥哦，讓小朋友遠(yuǎn)離流行性感冒。

一、什么是流行性感冒？

是由流感病毒引起的一種呼吸道傳染病，由于其變異快、傳播力強(qiáng)，一直對人類社會造成廣泛的威脅。

流感病毒既可通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播，患者的病原攜帶時間與其傳播能力密切相關(guān)。

二、感冒和流感有啥區(qū)別？

1、流感的小知識：

流行性感冒是由流感病毒引起的，是一種鼻、喉和肺部的傳染性的感染。流感患者在打噴嚏、咳嗽、笑或者講話時從鼻子或口中產(chǎn)生的飛沫中含有流感病毒，會隨飛沫擴(kuò)散傳播。

當(dāng)你吸入這些飛沫，或者你用手接觸過這些飛沫后又摸到自己的鼻子或口的話，病毒就會進(jìn)入你的身體內(nèi)。

人群普遍易感，青少年為主。部分特殊的人群對于患上流感并發(fā)癥有著更大的風(fēng)險，包括：

①肥胖；

②小于5歲的兒童；

③長期服用阿司匹林有可能在感染流感病毒后導(dǎo)致Reye綜合癥的兒童；

④存有慢性肺臟、心臟、肝臟、血液系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)以及代謝性疾病的兒童；

⑤免疫功能抑制者。

2、感冒和流感到底有什么不同？

（1）病源不同

流感：由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病。

普通感冒：由多種病原體(多種病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等)感染所致。

（2）危害程度不同

流感：流感傳染性強(qiáng)，傳染迅速，每年都會流行，短時間內(nèi)會致病甚至死亡。

普通感冒：一般不會造成患者死亡。

（3）病愈后的免疫時間不同

流感：人患流感后能產(chǎn)生持久免疫，一個人不會在短時期內(nèi)反復(fù)患流感。

普通感冒：普通感冒病原體多，感染后免疫不持久，在短時間內(nèi)人體可反復(fù)患普通感冒。

（4）傳播途徑不同

普通感冒主要因直接接觸傳播，如握手等，其次通過空氣飛沫傳播。

流感以人際傳播、空氣飛沫傳播為主。

（5）感染癥狀不同

普通感冒起病較急，早起癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠；可伴有咽痛、肌肉痛；一般無發(fā)熱及嚴(yán)重咳嗽，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)7~9天痊愈。

最常見的流感起病突然，畏寒、寒戰(zhàn)，高熱，體溫可達(dá)39~41度，伴頭痛、身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。

（6）潛伏期不同

普通感冒潛伏期--般為1~3天。

流感潛伏期--般為1~7天，多數(shù)為2~4天。

（7）易感人群

人群普遍容易感染感冒，因?yàn)椴≡?，無法具備免疫力，成人每年可得2~5次普通感冒。

由于流感病毒年年變異而無法具備免疫力，四類最易感染的人群，分別是：老年人、患有肝臟、腎臟、心臟等慢性病人群，經(jīng)常接觸流感人群的醫(yī)護(hù)人員、兒童。

三、防治流感：千萬要避免這些誤區(qū)

誤區(qū)一：打了流感疫苗就高枕無憂

通過接種流感疫苗產(chǎn)生的抗體可以在人體內(nèi)維持一年左右，但流感病毒很容易變異，基本上每年就變異一次。當(dāng)年的流感疫苗僅對未變異的病毒有效，所以流感疫苗需年年接種。

平時注意鍛煉身體，提高自身免疫力才是對抗流感病毒的最強(qiáng)武器。

誤區(qū)二：醋熏、喝板藍(lán)根、房間放洋蔥能防流感

1、醋熏蒸房間：不靠譜！

食醋的醋酸濃度很低，效果差。在封閉空間長時間熏醋會引起呼吸困難、惡心，對皮膚和呼吸道黏膜也會造成傷害。

2、喝板藍(lán)根：不靠譜！

板藍(lán)根并不能預(yù)防流感過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應(yīng)。

3、房間放洋蔥：不靠譜！

雖然蔥蒜能抑制細(xì)菌，但其對空氣中病毒作用微乎其微。

誤區(qū)三：補(bǔ)充維生素C、消毒劑打掃能防流感

1、補(bǔ)維生素C：不靠譜！

在人體缺乏維生素C時，適度補(bǔ)充可以預(yù)防流感，健康人補(bǔ)充維生素C并不能防流感。

2、消毒劑打掃：要適度！

過氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。酒精容易揮發(fā)，抹過的地方又會重新沾上病毒和細(xì)菌。

誤區(qū)四：得了流感，輸液好得快

所謂“輸液”輸?shù)氖窍姿?抗生素)?？股貎H僅對普通細(xì)菌感染有效，對流感病毒感染引起的流感無效。而且抗生素用多了還會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良后果。

誤區(qū)五：醫(yī)療條件發(fā)達(dá)了，流感不會致死

典型流感、輕型流感由于癥狀較輕，不會致死，藥物治療1~2周就可以治愈。

肺炎型流感(流感病毒性肺炎)24小時內(nèi)病情迅速加重，表現(xiàn)為高熱、乏力煩躁、劇咳、呼吸困難、發(fā)紺，咳有血痰，雙肺密布濕性羅音和喘鳴，脈快細(xì)弱，病死率較高。

老年人以及患有各種慢性病或者體質(zhì)虛弱者，患流感后容易出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，病死率較高。

四、家長請注意！孩子如感冒了，應(yīng)該這么做

廣大家長朋友在日常生活中要密切關(guān)注孩子的身體狀況：

如果低熱的話可以在家多看護(hù)，比如多飲水、多吃些青菜、水果清淡的飲食；

如果出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退，特別是高熱39度以上的，而且精神很差，食欲不振，惡心嘔吐，還有出現(xiàn)腹瀉或者腹痛，身上出皮疹，像這樣的孩子一定要到醫(yī)院就診。

流感的潛伏期一般為1～7天，多數(shù)為2～4天。

五、家庭護(hù)理“七字經(jīng)”

以下是為年輕家長們整理的家庭護(hù)理“七字經(jīng)”，供家長們參考。

1、流感疾病早預(yù)防：遠(yuǎn)離流感，預(yù)防是第一道防線

A、流感疫苗要接種。流感疫苗雖非萬能，但其對某些類型的流感病毒引起的流感具有很強(qiáng)的預(yù)防功能，流感疫苗一定要及時接種。

B、流感人群要遠(yuǎn)離。當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶學(xué)習(xí)或生活環(huán)境中有已感人群存在時，家長一定要及時讓寶寶遠(yuǎn)離已感染流感的人群

2、日常護(hù)理要勤細(xì)：寶寶一旦流感，家長們一定要注意日常護(hù)理

A、要對寶寶臥室及用品及時進(jìn)行消毒。對寶寶用品及時用熱水等消毒，以保證寶寶生活環(huán)境得以清潔消毒。

B、經(jīng)常保持寶寶室內(nèi)空氣新鮮。切忌出汗受寒，衣被要適中，衣服或蓋被不宜過厚或過薄，但一定要確保保暖。

C、要對寶寶病情及時進(jìn)行細(xì)致觀察。家長要嚴(yán)密觀察寶寶的體溫、脈搏、呼吸及咳嗽等情況，每小時要為寶寶測量一次體溫、把一次脈搏，病情嚴(yán)重者要及時送至醫(yī)院救治。

D、要確保寶寶有充足臥床休息時間，以保證體能。寶寶感染流感期間，家長們要讓寶寶多臥床休息，避免孩子孩子到處亂跑消耗大量體能。

3、飲食調(diào)理很重要：寶寶感染流感，飲食調(diào)理非常重要

患流感后應(yīng)多食用易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)有營養(yǎng)的食物，多吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的高熱量、高蛋白、高維生素食物，如魚、牛奶、雞蛋、水果、豆腐等。同時給予含豐富維生素C的果汁和蔬菜汁

4、中成藥：對于流感防治有良好效果

在家庭藥箱中可準(zhǔn)備防治流感的常用中成藥，如小兒感冒沖劑、君泰雙黃連口服液等，口感好，寶寶也樂意喝。

需要特別提醒的是，流感是傳染性很強(qiáng)的常見疾病，讓寶寶遠(yuǎn)離流感的根本之策在于日常的強(qiáng)身壯體，提升免疫力。同時，冬季寶寶一旦感染流感，要視病情程度，適時送至醫(yī)院救治，正規(guī)的治療才是關(guān)鍵！

家長要保護(hù)好易感嬰幼兒，盡量避免到人員密集的場所，家中適時的開窗通風(fēng)，做好手衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫力才是抵抗疾病的最好的武器。

六、日常生活防流感措施

個人日常生活中也應(yīng)注意采取如下的防流感措施：

1、洗手是第一要務(wù)

第一要務(wù)是洗手,使用以酒精為底的洗手液或泡沫消毒劑,殺死細(xì)菌或病毒的效果也非常好。

2、避免手部接觸眼睛、鼻和口

越來越多證據(jù)顯示,微量病毒可留存在桌面、電話機(jī)或其他平面上,再透過手指與眼、鼻、口的接觸來傳播。

4、有感冒發(fā)燒在家多休息

有感冒發(fā)燒的癥狀,應(yīng)待在家里多休息。并在癥狀消失后的24小時后才上班上學(xué)。

4、發(fā)燒時要盡早求醫(yī)

有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時應(yīng)戴上口罩,并盡早求醫(yī)。若出現(xiàn)流感癥狀,切勿上班上學(xué)。

5、注意為居住環(huán)境消毒

病菌會散落到身邊各處,成為病菌的藏身之所,勤做家居衛(wèi)生才能切斷病毒傳播的途徑。

6、勤鍛煉增強(qiáng)抵抗力

多做運(yùn)動鍛煉能夠改善身體免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)抵抗力量,幫助對抗流感病毒。

7、健康和平衡飲食

保持健康和平衡的飲食能夠增強(qiáng)身體抵抗力。不要食用未煮熟的肉類。

8、避免去人群擁擠的地方

流感在人群密集的環(huán)境更容易傳播。在公共場合人與人之間應(yīng)最少保持1.8米距離。

在傳染病專家看來，預(yù)防流感關(guān)鍵還是需要做好個人衛(wèi)生，注意居家通風(fēng)，發(fā)現(xiàn)病患后及時隔離。重點(diǎn)、高危人群應(yīng)在流感季節(jié)接種疫苗進(jìn)行主動防疫。