小兒便秘的預(yù)防與治療

2017-11-14 來(lái)源：育兒科學(xué)大百科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于稍微大一些的孩子，要防止便秘的發(fā)生，還要讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道中的糞便的排出。

　　對(duì)于正在哺乳的孩子，如果發(fā)生便秘，有可能是由于乳母的飲食搭配不合理所造成的。有些乳母為了下奶，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，過(guò)多食用富含蛋白質(zhì)的食物，而蔬菜和水果類(lèi)的食物卻進(jìn)食較少，結(jié)果導(dǎo)致小孩幾天都不排泄大便。這時(shí)，乳母應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用富含纖維素的食物，如芹菜，白菜，香蕉等食物，這些食物中所含有的纖維素有助于小孩大便的排出。

　　對(duì)于稍大一些的孩子，如果發(fā)生便秘，可以給孩子多食用一些瓜果類(lèi)食物，如香蕉，西瓜，黃瓜等食物。在吃水果的時(shí)候，最好把水果切成片狀，讓孩子自己咀嚼，最好不要把水果榨成果汁后飲用。因?yàn)槌孕迈r水果中含有纖維素，進(jìn)食后，有助于防止孩子便秘的發(fā)生，而果汁是去除了纖維素的飲料。

　　對(duì)于稍微大一些的孩子，要防止便秘的發(fā)生，還要讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速腸道中的糞便的排出。另外，家長(zhǎng)在平時(shí)還可以給孩子做一些按摩，如摩腹，在摩腹的時(shí)候，要以孩子的肚臍眼為中心，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕揉按孩子的腹部。經(jīng)常摩腹有助于防止孩子便秘的發(fā)生。

　　對(duì)于稍微大一些的孩子，為了防止便秘的發(fā)生，在平時(shí)的飲食中，盡量多食用富含纖維素的食物，如木耳，海帶，卷心菜，包菜，小白菜等食物，這些食物中所含有的纖維素有助于孩子大便的排出。