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你的孩子經(jīng)常腿痛嗎,可能是“生長疼”

2017-06-05 來源:兒科醫(yī)生鄭俊虎  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這個年齡段的兒童維生素D缺乏還是比較常見,如果孩子出現(xiàn)生長痛,建議抽血檢查維生素D和鈣磷水平,針對性補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
  門診經(jīng)常接診腿疼的孩子,這些孩子白天沒事,到了晚上,尤其是睡覺時雙小腿隱隱疼痛,家長按摩按摩后慢慢就睡著了,隔幾天后又喊疼。小腿外表也沒有紅腫,沒有外傷史,很多父母會猜疑孩子說謊。實(shí)際上你的孩子如果出現(xiàn)這種腿痛,可能是“生長痛”了。
 
  兒童生長痛是什么?
 
  生長痛主要發(fā)生在3~12歲兒童,發(fā)生率大約10-20%,發(fā)生原因還不明確,可能與這個年齡段孩子處于生長期有關(guān),所以叫生長痛(Growingpains)。另外可能與孩子對疼痛的耐受度比較低、日間活動過多過、維生素D和鈣攝入不足等有關(guān)。

  哪些不是生長痛?
 
  如果孩子是在外傷之后出現(xiàn)的疼痛,或者只是單個下肢的疼痛,尤其是固定一個部位的持續(xù)疼痛,或者疼痛部位有紅腫,那就不是生長痛了。因為孩子很難準(zhǔn)確描述疼痛,如果家長自己不太確定時,還是應(yīng)該及時帶孩子就診。
 
  當(dāng)孩子有生長痛時,我們可以做什么?
 
  1、當(dāng)孩子疼得時,可以通過讓孩子聽音樂,玩玩具的方式轉(zhuǎn)移一下注意力,同時可以對疼痛的部位進(jìn)行按摩或者熱敷。
 
  2、如上述方法無效,休息睡眠受影響時,也可以口服對乙酰氨基酚或者布洛芬來緩解疼痛。
 
  3、這個年齡段的兒童維生素D缺乏還是比較常見,如果孩子出現(xiàn)生長痛,建議抽血檢查維生素D和鈣磷水平,針對性補(bǔ)充維生素D和鈣劑。
 
  4、每天保證攝入富鈣食品,如牛奶350-500ml,25克左右豆制品等。
 
  5、避免孩子活動過于劇烈。
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