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一歲五個月寶寶護(hù)理重點:小兒挑食怎么辦

2014-12-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一歲五個月寶寶挑食怎么辦?這是很多媽媽都會煩惱的事情,幼兒挑食有很多原因哦。所以,家長不能一概而論,首先要找到孩子挑食的真正原因才能更好的糾正哦。

  一歲五個月寶寶挑食的原因

  受成人飲食行為的影響。如果家中的成年人挑食、偏食,孩子很容易形成挑食、偏食的飲食行為。

  孩子的口味比較挑剔。主要是家長要注意引導(dǎo),使孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,防止和杜絕挑食、偏食的習(xí)慣。

  飯前吃零食,會影響吃飯時的食欲。在吃飯前,不應(yīng)吃零食。

  飯前喝了過多的果汁或含糖飲料,這樣會抑制食欲或減少飯量,使孩子對不甚喜歡的食物就不吃。僅挑吃一些喜歡吃的食物。長久下去,就形成了挑食、偏食的不良習(xí)慣。

  一歲五個月寶寶挑食要如何應(yīng)對呢?

  一歲五個月寶寶挑食怎么辦

  巧用寶寶好奇心:在餐桌上,如果有寶寶不喜愛吃的食物,那么先不要強(qiáng)迫寶寶去吃這種食物,以免寶寶對該食物有抗拒心理,寶寶還小,他們還不能懂得“營養(yǎng)”是什么意思。我們要做的是用好寶寶的好奇心,比如可以在寶寶面前津津有味地吃著他不喜愛吃的菜肴,并且跟伴侶交流對菜肴的正面感受,特別是關(guān)于口感方面的,幾次之后,寶寶就會對該食物多了一份好奇心,同時為了加入爸爸媽媽的聊天中,開始吃他原來不愛吃的食物了。

  不要給寶寶過多選擇:在每次進(jìn)食的時候,不要出現(xiàn)太多不同類別的菜肴,即使是大人,喜愛的東西也會不自覺地多吃點兒,寶寶的胃口不大,如果喜愛的東西太多,他自然會排擠那些他不喜愛吃的。要讓寶寶吃下他原先不愛吃的東西,那么就要把“干擾項”盡量除去,餐桌上只出現(xiàn)兩三個選項,最好的搭配是一個寶寶原來就喜愛吃的,但量不多,另外是寶寶不喜愛吃的,但你想給他吃的,讓寶寶在沒有太多選擇的情況下進(jìn)食。

  正確估計寶寶的進(jìn)食量:寶寶雖然活動量大,但胃口小,我們不能對他們的食量有太高的期望值。事實上,有時寶寶吃掉一個雞蛋餅,就已經(jīng)能夠為他提供足夠的谷類和蛋白質(zhì)了。如果你還是很擔(dān)心,那就采取少食多餐的飲食原則。

(實習(xí)編輯:江曉賢)

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