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夏季快到了,寶寶降暑同時(shí)別忘保暖哦!

2015-07-22 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小暑快到了,天氣將會(huì)迎來又一波熱浪。在這個(gè)大熱天里,大人們巴不得24小時(shí)“活在”空調(diào)房,躲開毒辣的太陽。但是家長(zhǎng)們知道,給寶寶降暑的同時(shí)也要注意保暖嗎?

  既要降暑又要保暖,聽起來矛盾,其實(shí)不然。

  寶寶對(duì)溫度變化十分敏感。這是因?yàn)閷殞毟鹘M織器官發(fā)育尚未成熟,體溫調(diào)節(jié)中樞尚不健全;相比大人,寶寶皮膚較薄,散熱多、產(chǎn)熱少,因此過高或過低的環(huán)境溫度,寶寶的身體都會(huì)作出直接而迅速的反應(yīng)。

  當(dāng)環(huán)境溫度過低,或者疏忽穿衣保暖,則會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒,引發(fā)胃腸疾病。所以,即使天氣炎熱,也不能忽略寶寶的保暖問題。

  總之,降暑保暖并非一蹴而就,而要投入持續(xù)的注意關(guān)注寶寶的變化,配以科學(xué)的方式方法,才能寶寶舒心媽媽安心。

  寶寶保暖三大部位:頭肚腳

  一般來講,夏天室內(nèi)溫度最好控制在24℃~26℃較為適宜。如果空調(diào)調(diào)低,就要適當(dāng)給寶寶添加衣服,穿衣蓋被以寶寶溫暖而無汗為標(biāo)準(zhǔn)。

  寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個(gè)部位。寶寶的頭部散熱快,腸胃特別薄弱,雙腳血液循環(huán)較差易受涼,這三個(gè)部位對(duì)溫度的變化格外敏感。一旦受涼,容易感冒,甚至引發(fā)肚疼、腹瀉等腸胃不適。

  保暖同時(shí)注意保濕??照{(diào)房干燥,環(huán)境保濕,可以嘗試在房間放一盆水,或者用加濕器或?yàn)⑺系氐姆绞郊訚?。房間也要適當(dāng)開窗透氣,保持陽光充足;孩子在空調(diào)房活動(dòng),需要提醒孩子多喝水,補(bǔ)充水分。尤其酷熱難耐的夏天,大量的出汗后,如果不及時(shí)補(bǔ)充水分,會(huì)導(dǎo)致小孩子脫水甚至更嚴(yán)重的情況??梢晕剐┑}水給寶寶,補(bǔ)充流失的鹽分。同時(shí)多吃些新鮮水果蔬菜,均衡營(yíng)養(yǎng)也補(bǔ)充水分。

  夏季寶寶保暖,還有以下妙招:

  1、加多一件薄外套。空調(diào)無所不在,家長(zhǎng)可以帶多一件薄外套,突然進(jìn)入冷氣環(huán)境注意及時(shí)穿上外套,避免寶寶受涼感冒。

  2、用溫水洗澡。涼水洗澡會(huì)導(dǎo)致寶寶皮膚毛細(xì)血管驟然收縮,汗孔閉塞、排汗不暢;過熱的水又會(huì)刺激皮膚。

  3、少食用冰鎮(zhèn)食物。冷飲會(huì)刺激寶寶腸胃,引發(fā)腸胃不適,也影響對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,因此少吃為宜。

  4、耐寒的鍛煉。也可以通過減少衣物、曬日光浴等方式鍛煉寶寶的耐寒能力,但還是要視寶寶的實(shí)際身體狀況為準(zhǔn),給寶寶適應(yīng)的過程,切勿操之過急。

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