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想讓孩子不挑食?

2014-11-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:麥奈拉博士同時發(fā)現(xiàn):當奶粉喂養(yǎng)的孩子開始攝取固體食物時就給他們吃水果和蔬菜,他們也能很快接受這些食物。

  想讓孩子吃水果和蔬菜?那你從孩子出生前就應(yīng)該開始努力了。據(jù)英國每日郵報報道,美國費城莫奈爾中心進行的最新研究發(fā)現(xiàn),胎兒可通過母體嘗到蔬菜和水果的味道。研究人員還說,飲食豐富的孕婦生下下挑食孩子的幾率更低,此外,嬰兒也更容易接受母親在孕期及哺乳期經(jīng)常攝取的食物。

  該研究測試了46個6個月-1歲大的嬰兒對胡蘿卜味麥片的喜愛程度,結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果母親經(jīng)常喝胡蘿卜汁,那么孩子在斷奶期能吃兩倍胡蘿卜味的麥片。來自費城莫奈爾中心的研究人員朱莉·麥奈拉博士說:“此項研究清楚地表明,如果母親在哺乳期和孕期攝入大量水果,那么她們的孩子在斷奶時就更容易吃水果,蔬菜也是一樣。”

  她認為,胎兒天生喜歡含鹽和糖的食物,而對綠色蔬菜這種味道較苦的食物卻不太喜歡。如果想讓他們學(xué)著喜歡這些味道,必須先讓他們充分“接觸”這些水果和蔬菜。

  “令人欣慰的是,我們的研究表明,嬰兒能夠很早知道健康食物。”麥奈拉博士說,“我們想要傳達的消息就是:盡量吃你喜歡的健康食物,當孩子斷奶時,他們將會很快習(xí)慣這些味道。”

  該研究表明嬰兒能夠在子宮及通過母乳獲得感官信息。麥奈拉博士同時發(fā)現(xiàn):當奶粉喂養(yǎng)的孩子開始攝取固體食物時就給他們吃水果和蔬菜,他們也能很快接受這些食物。

  在另一項研究中,他們持續(xù)8天喂給嬰兒綠色豆類。在第一天,孩子們只吃了平均50克豆子,但是8天之后,他們對豆類的攝取量增加到80克。

  麥奈拉博士說:“不管嬰兒是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng),當他們開始斷奶后仍能學(xué)習(xí)吃蔬果。如果他們頻繁地吃到水果和蔬菜,那么不久就會接受這些食物。到兩歲的時候,孩子自然應(yīng)當擁有與成年人一樣豐富的飲食了。”

  最后,她認為在巧克力蛋糕里藏西蘭花根本不是解決問題的方法,因為孩子們需要學(xué)著喜歡不同于其它口味的蔬菜的味道。

  (實習(xí)編輯:林志輝)

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