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常戴耳機容易耳聾 怎樣戴耳機才不傷耳朵?

2014-10-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在路上,時??梢钥吹竭@么一群人,邊走路邊聽歌。邊走邊聽歌,也確實是挺爽的,但是你可有想過這給自己帶來的危害嗎?

  英國一項科學(xué)研究表明,長時間戴耳機聽歌,可導(dǎo)致耳聾提前30年到來。

  耳機通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型,其中對耳朵損傷最小的是頭戴式。相比入耳式、耳掛式,頭戴式雖然沒有小巧便攜的優(yōu)勢,但由于佩戴時不用入耳,所以對耳道、耳膜造成的傷害最小。

  怎樣戴耳機才不傷耳朵?

  日常生活中,我們保護聽力、避免聽力受損以及突發(fā)性耳聾只要以預(yù)防為主。

  當(dāng)人們連續(xù)熬夜或處在身心疲憊、精神緊張之時,耳朵有可能出現(xiàn)蟬鳴音、嗡嗡聲等耳鳴癥狀,或者有耳悶、眩暈感,這時一定不要掉以輕心,應(yīng)及早去醫(yī)院檢查和治療。

  不要將耳機音量開得過大,用耳機聽音樂或?qū)W外語時應(yīng)注意控制音量,最好保持在40-60分貝(一般談話聲或略小),以感覺舒適悅耳為宜。

  不要長時間連續(xù)收聽,成人每天使用耳機不超過3-4小時,并以間歇收聽為宜,最好每半小時就讓耳朵休息一會。

  應(yīng)注意保持耳塞的清潔,每次用完及時清洗。在公交車內(nèi)、地鐵里、喧鬧的大街等嘈雜環(huán)境下,最好不要戴耳機聽音樂、打電話、騎車。

  我們要盡量避免長時間接觸高分貝噪聲,用耳機聽音樂,連續(xù)收聽時間不要超過1小時。同時,也不要長時間用手機煲電話粥。此外,還要預(yù)防感冒、鼻炎等疾病,避免導(dǎo)致中耳炎及傳導(dǎo)性耳聾。

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