打鼾，詞義上解釋為熟睡時(shí)發(fā)出的粗重的呼吸聲。在醫(yī)學(xué)上術(shù)語(yǔ)為鼾癥、睡眠呼吸暫停綜合征。它是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，大概75%的人都會(huì)有不同程度的鼾癥。大多數(shù)人認(rèn)為這樣是司空見(jiàn)慣的，就不以為然。還認(rèn)為，睡得香、太累了就會(huì)出現(xiàn)打呼嚕。其實(shí)打呼嚕是一種病，更是健康的大敵。

　　打鼾雖然常見(jiàn)，但不可忽視！特別是間斷性的打鼾，是由于氣道出現(xiàn)阻塞然后缺氧，它是長(zhǎng)期的，慢性的?？梢詫?dǎo)致大腦、心肺、肝臟等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，惡性循環(huán)以后，這個(gè)病就越來(lái)越嚴(yán)重了，嚴(yán)重的時(shí)候可以導(dǎo)致隨時(shí)猝死。

　　打呼?？墒购粑磸?fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，誘發(fā)高血壓、心腦血病、心律失常、心肌梗死、心絞痛等高危病癥。在夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)了120秒更容易發(fā)生猝死。

　　輕微打鼾我們可以通過(guò)糾正自己的睡眠姿勢(shì)或自身來(lái)調(diào)節(jié)，但打鼾嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該去醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)性的檢查和治療。