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國人睡覺打鼾、睡眠時(shí)間過長或過短,都“傷”心

2014-07-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“睡覺睡到自然醒”是很多人的夢想,但睡眠質(zhì)量也要考慮一下。幾乎每晚都鼾聲大作的人,與睡起來一點(diǎn)兒動靜沒有的人相比,心肌梗死的可能性會增加77%。睡覺超過8小時(shí)或不足6小時(shí),心肌梗死的可能性也會增加。

  研究者發(fā)現(xiàn),每周睡覺時(shí)打呼嚕多于3次的人,心肌梗死發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是睡覺安靜者的2.7倍。男士們和年輕人的心肌梗死風(fēng)險(xiǎn)更高。

  “打鼾引起的心血管風(fēng)險(xiǎn),與這些人較胖有一定關(guān)系。另外,打鼾也會造成夜間低氧,將對心血管系統(tǒng)有一定影響。”研究者指出。

  研究還發(fā)現(xiàn),有心肌梗死的人睡的過多(>8小時(shí))和過少(≤6小時(shí))的比例高于健康人。

  “以前有研究發(fā)現(xiàn),睡得少僅對男士影響較大,如果每天睡眠不足6小時(shí),心血管病風(fēng)險(xiǎn)的會增加2倍。但我們的研究顯示,睡得過多或過少,不論男女老少,都會增加心血管病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。”研究者說。

  該研究共觀察了2909位首次因急性心肌梗死入院的患者,另外還納入2947位無心血管疾病者作為對照。

(實(shí)習(xí)編輯:鄭邡芬)

 

 

 

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