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老年性耳聾重在預(yù)防

2014-06-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有的人年富力強就有耳背,而不少百歲老人依然耳聰目明。顯然,老年性耳聾的發(fā)生與人的體質(zhì)、健康狀況、聽力與所處環(huán)境、受損傷程度等因素密切相關(guān)。那應(yīng)如何預(yù)防和推遲耳聾的發(fā)生呢?

  1、老年人應(yīng)戒煙禁酒,不喝濃茶、咖啡,不吃刺激性食物,防止尼古丁、乙醇對內(nèi)耳和聽神經(jīng)的損害。

     2、經(jīng)常參加適合老年人的體育活動,如郊游、散步,打太極拳和練氣功等,促進全身血液循環(huán),加強內(nèi)耳器官的血液供應(yīng),改善內(nèi)耳器官的代謝。

     3、要想耳聰目明,首先要有一個健康的身心。每天都以愉快的心情去面對一切,心胸開朗、少發(fā)脾氣是良方。

     4、多與人交流,多動腦,多動手,可以延緩衰老,預(yù)防老年性耳聾。

     5、掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷,感染,導(dǎo)致外耳道發(fā)炎,影響聽力。另外,如果稍不注意,掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨,造成鼓膜穿孔而影響聽力。

   6、約5%的人聽力喪失并不完全是由衰老造成的,而是由噪音對耳朵的損害造成的。因此,當遇到巨響或燃放鞭炮時,應(yīng)提醒老人用手捂住耳朵,保護鼓膜,或遠離噪音居住區(qū)等。

     7、當老年人出現(xiàn)聽力減退時,不要總以為是衰老的自然規(guī)律,別忘了化驗一下血脂。對高脂血癥引起的耳聾,在合理治療后,如血脂控制良好,可有效地延緩聽力減退。

     8、避免使用某些有毒性藥物,主要是鏈霉素、新霉素,卡那霉素、慶大霉素等藥物。

     9、做耳操。經(jīng)常按摩耳朵可以促進內(nèi)耳血液循環(huán),也可閉目靜坐,將兩手食指分別插入兩耳孔中,然后迅速抽出,如此連續(xù)做10次。

(實習(xí)編輯:王翠嬋)

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