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中耳炎的飲食原則 中耳炎的生活習慣調(diào)整

2017-10-27 來源:林大夫科普,嬰童CEO智庫  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:曾經(jīng)發(fā)生過中耳炎的小孩,復發(fā)的機率很大,這類小孩要避免感冒,一旦得到感染便應找合格醫(yī)師檢查耳朵,盡早預防或治療中耳炎。

  中耳炎的飲食原則

  1.均衡飲食,避免易造成過敏食物的攝取,如:小麥、乳制品、玉米、花生等。

  2.以清淡飲食為主。

  3.多吃排水、除濕食物,可維持細胞活性,如:冬瓜、綠豆、蘿卜、薏仁…等。

  4.多吃清熱、解毒食物,如:綠豆、瓜類、蘿卜、空心菜、莧菜、魚腥草…等。

  5.多喝能緩解發(fā)炎的茶飲,如:桑葉菊花茶、金銀花茶、魚腥草薄荷茶…等。

  6.適時補充新鮮蔬果,它所含的植物抗氧化物質(zhì)及豐富的維生素及礦物質(zhì),對發(fā)炎有緩解作用。

  7.忌辛辣刺激食物,如:辣椒、花椒、洋蔥、蒜、韭菜、五香粉、麻辣火鍋等。

  8.忌吃生冷食物,如:冰凍食品、飲料、冰淇淋….等。

  9.忌吃油煎、油炸、烤的食物。

  10.忌高膽固醇食物,高膽固醇亦會引發(fā)發(fā)炎反應。

  中耳炎的生活習慣調(diào)整

  1.居家中要避免空氣污染,如抽煙、燃香味、油漆味、、等等,以防上呼吸道的黏膜受刺激而腫脹。

  2.曾經(jīng)發(fā)生過中耳炎的小孩,復發(fā)的機率很大,這類小孩要避免感冒,一旦得到感染便應找合格醫(yī)師檢查耳朵,盡早預防或治療中耳炎。

  3.耳朵內(nèi)盡量避免進水,耳道內(nèi)濕熱的環(huán)境是滋生細菌的溫床。

  4.避免接觸噪音環(huán)境。

  5.搭飛機可準備口香糖,降落時嚼用以避免耳膜不適。

  6.聽耳機時間避免太久,宜適度休息。

  7.做耳膜穿刺或手術后一星期內(nèi)別去游泳。

  8.擤鼻涕時嘴巴要張開降壓,以免耳膜再度積水。

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