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在高溫天氣里面//如何應對耳鼻喉疾?。?/h1>
摘要:鼻炎已經(jīng)成為困擾人類健康的一種頑癥。兒童患鼻炎會引起記憶力衰退、智力下降,還可能誘發(fā)哮喘等炎癥疾?。怀扇嘶急茄兹缇弥尾挥?,會大大增加患鼻腫瘤的可能性,直接威脅健康。

  最近天氣多變,氣候干燥,這個季節(jié)是耳鼻喉疾病的高發(fā)期。根據(jù)衛(wèi)生部門的專項調(diào)查顯示,在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏應有保健引起的,因此高溫季節(jié)市民尤其應該防止“病從鼻入”。

  在日常生活中,“病從口入”的道理人人都懂得,然而鼻子清潔卻往往被人們所忽視。臨床實踐已證實,鼻腔一天24小時不停地累計吸進和呼出15000升空氣,從而極容易在鼻腔粘膜和鼻纖毛上沉積大量污垢和細菌,并引發(fā)鼻炎、鼻竇炎等炎癥和過敏性疾病,并且使感冒、哮喘、肺炎等流行性疾病病菌得以順利侵入人體。而高溫季節(jié)氣候特別干燥,引發(fā)鼻腔炎癥的可能會大大增加。

  鼻炎已經(jīng)成為困擾人類健康的一種頑癥。兒童患鼻炎會引起記憶力衰退、智力下降,還可能誘發(fā)哮喘等炎癥疾?。怀扇嘶急茄兹缇弥尾挥?,會大大增加患鼻腫瘤的可能性,直接威脅健康。

  預防重于治療,如何做好耳鼻喉疾病預防?關(guān)于耳鼻喉疾病預防,這里有三點建議:

  一、鼻炎患者應該多吃些全谷類、豆類和堅果,以攝取維生素B,有助于維持正常的免疫功能。

  二、高溫天氣,空氣干燥,也要多吃新鮮水果和蔬菜,以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益,因為它們還含有生物類黃酮,這種物質(zhì)配合維生素C可保持微血管的健康。

  三、多吃天然的具有收縮鼻腔血管功能的食品,它們包括生的或熟的洋蔥和大蒜,以及草藥和調(diào)味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。!

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