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睡覺總是流口水,怎么辦

2017-08-10 來源:山西惠民醫(yī)院耳鼻咽喉科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些人由于遺傳原因,前牙向前突出或上下牙齒位置不正,又或者是后天的不良習(xí)慣:啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺時開唇露齒就容易流口水。

  正常來說,人們在睡眠中仍會有少量口水不停地被分泌出來以滑潤口腔黏膜、保護(hù)牙齒。

  所以,找到流口水的原因,再想辦法改善,才是解決問題的王道。

  睡覺流口水有哪些原因

  1、夢到美味的食物

  有時人在夢中,會夢到美味的食物,就會刺激口水分泌,口水分泌量增多,便會導(dǎo)致流口水。

  建議:

  (難道要說不要做夢嗎?)所謂日有所思夜有所夢,對于很想吃的東西,就不要留著過夜啦。

  2、牙齒畸形

  有些人由于遺傳原因,前牙向前突出或上下牙齒位置不正,又或者是后天的不良習(xí)慣:啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等,造成前牙畸形,睡覺時開唇露齒就容易流口水。(所以沒事別啃指甲,咬筆頭,不僅不健康還會讓牙齒畸形。)

  建議:

  如果檢查到是牙齒畸形引起的,需要的話,可以選擇去做牙齒矯正。

  3、睡姿不正確

  睡覺姿勢不正確,側(cè)著睡,口只要微微張開,口水不經(jīng)意就會流出來;趴著睡,會讓臉部受到擠壓,不得已就會張開嘴巴呼吸。(相信趴著桌子睡的你,也有過這種經(jīng)歷。)

  建議:

  首先,當(dāng)然是端正睡姿,不趴著桌子或床上、或斜靠著椅子睡,可以平躺床上,或者微微向右側(cè)臥睡覺。

  其次,可以選擇合適的枕頭,更好地支撐頭部和頸部,減少頭對頸部的壓迫,增加睡眠過程中仰睡的機(jī)會。

  睡覺總是流口水,找到原因就好辦了,睡姿有問題就盡量仰睡,牙齒有問題就矯正牙齒。實在不行就在枕頭邊上墊塊毛巾再睡。

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