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心理學(xué)治療耳鳴的方法

2015-04-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我們的生活中,心理學(xué)治療耳鳴的有效辦法不計其數(shù),但是不管是那種方法在進行診治的時候都需要了解病人們的病情發(fā)展情況,找出發(fā)病誘因和特征才可以有針對性的進行治療,另外,我們今天就來看看心理學(xué)治療這個疾病的方法是怎樣的呢?

  1、認知療法:在得上這個病得時候,大家的心情非常的低沉,不愛說話,由于寡歡,這是錯誤的,要是長時間這樣不僅不能控制病情,還會加重病情,所以通過分析病人的病情,幫其了解耳鳴的性質(zhì)轉(zhuǎn)歸。分析其不合理的思維方式,解除其對耳鳴的厭煩恐懼心理。

  2、生物反饋療法:是一種松弛訓(xùn)練療法。目的是解除病人的緊張狀態(tài),鎮(zhèn)靜情緒。

  3、自我放松療法:例如,用心理圖像放松自己:你躺在一個山間的草地上,附近有清水流過,清的可以看到水底的石頭,水草及飄落的樹葉,有小魚在水里輕松自在的漫游。偶爾有一兩聲鳥叫聲穿過。好安靜好舒適的地方,溫暖的陽光通過樹林,撒在臉上。一股暖流從臉上慢慢的流過,到頸部、胸部、腰部、四肢、手足、全身都變得暖洋洋的。你耳邊的聲音漸漸離去,越來越遠,慢慢的你感覺不到它的聲音,周圍好安靜,好舒適。

  就以上提到的心理療法可以治療耳鳴,對于這點大家在平時非常的注意心理上的健康,擁有一個好的心情,對病人們都是很有幫助的,另外,及時的找出發(fā)病誘因和癥狀對病人也是很有幫助的,希望可以為大家的生活減輕負擔(dān),祝您早日康復(fù)。

(實習(xí)編輯:任澤華)

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