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錯(cuò)誤擤鼻涕方法傷鼻腔

2014-12-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平日中,只有感冒或過敏了,我們才會(huì)注意到鼻涕。其實(shí)鼻腔里隨時(shí)都有鼻涕,它是鼻腔健康的一道防護(hù)墻。鼻涕能防止鼻腔黏膜干燥,濕潤(rùn)吸進(jìn)的空氣,粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生物,以免它們刺激呼吸道或引起感染。

  一個(gè)健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但為什么我們并沒有天天擤鼻涕呢?因?yàn)橐恍〔糠终舭l(fā)掉了,一小部分成了鼻屎,但大部分都被我們吞到肚子里。鼻腔黏膜上長(zhǎng)著纖毛,這些纖毛會(huì)從前向后擺動(dòng),鼻涕也就被往后送到咽喉部。因?yàn)楸乔缓褪车朗窍嗤ǖ模源蟛糠值谋翘槎急晃覀儾恢挥X地吞咽下去了。鼻涕的主要成分除了水,還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鹽以及一些脫落的細(xì)胞。

  其中,一些蛋白質(zhì)包括抗體和溶菌酶,它們能夠殺滅細(xì)菌、病毒。這些成分會(huì)作為營(yíng)養(yǎng)素被胃腸消化、吸收。當(dāng)然,鼻涕中還含有粘住的灰塵、花粉、微生物,不過這些雜質(zhì)胃酸對(duì)付得了,不會(huì)給身體造成麻煩。

  那么,是不是不擤鼻涕就相對(duì)健康一些呢?人之所以擤鼻涕,是因?yàn)楸乔皇艿搅舜碳せ虮桓腥?,鼻涕的分泌量就?huì)激增。例如,感冒病毒入侵了鼻細(xì)胞,或者過敏體質(zhì)的人吸入了花粉、粉塵,免疫系統(tǒng)就會(huì)制造相應(yīng)的抗體試圖消滅這些抗原。所以鼻塞、流鼻涕是免疫系統(tǒng)給我們制造的不適感,是一種過敏反應(yīng)。

  擤鼻涕是一種清毒的方法。不產(chǎn)生這種過敏反應(yīng)就可以減輕鼻塞和流鼻涕的癥狀。一些抗過敏藥和感冒藥就能起到這樣的作用,抑制住了過敏反應(yīng)。但不擤鼻涕,說明可能不是過敏體質(zhì),也要懷疑是不是干燥性鼻炎等問題。

  錯(cuò)誤的擤鼻涕方法也會(huì)傷害到鼻腔。正確方法是,用手指壓住一側(cè)鼻孔,稍用力向外擤,對(duì)側(cè)鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法,再擤另一側(cè)?;蛘邔㈩^稍微仰起,使鼻涕向后流,再輕輕吸鼻,使鼻涕經(jīng)后鼻孔排出,流入口咽部,再輕輕吐到紙上。鼻涕應(yīng)慢慢擤,輕輕擤,不能過分用力,不能把兩側(cè)鼻孔捏住,也不能撳住一側(cè)鼻孔擤。

(實(shí)習(xí)編輯:譚冬梅)

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