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這道適合癲癇的養(yǎng)生粥 大人孩子都愛喝

2019-10-14 來源:海口仁心癲癇病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都知道癲癇病人的飲食并不是毫無禁忌的,所以很多病友都覺得沒什么可吃的,感覺自己和美食徹底絕緣了。

其實(shí)并不是,只要吃得營養(yǎng)健康,癲癇病人也可以享受美食帶來的快樂!

今天,就為大家介紹一道大人孩子都喜歡的養(yǎng)生粥。

菠菜粥

主料:粳米100克,菠菜100克

調(diào)料:鹽2克,味精1克

制作過程:

1. 將菠菜洗凈,在沸水中氽燙一下,切4厘米長的段。

2. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí),撈出,瀝干水分。

3. 鍋內(nèi)加入冷水1000毫升,放入粳米,先用旺火燒沸,攪拌幾下,再改用小火熬煮,待粥將熟時(shí),將菠菜段放入粥中繼續(xù)熬煮。

4. 待米爛菜熟時(shí),下入鹽、味精,攪拌均勻,再稍燜片刻,即可盛起食用。

小帖士-食物相克:

粳米:

唐·孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可與蒼耳食,令人卒心痛。”

清·王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

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