乙肝小三陽(yáng)如何護(hù)肝？推薦六種最佳方法

2017-12-24 來(lái)源：肝大夫標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日常飲食多吃些新鮮的蔬菜水果，西紅柿、香菇、銀耳、海帶、紫菜、菠菜等這些新鮮的瓜果蔬菜類的食物經(jīng)常食用是對(duì)疾病治療很有好處的。

　　夏季高溫會(huì)影響乙肝病毒的活躍性，因此乙肝在夏季要做好護(hù)肝工作。下面就來(lái)介紹一下乙肝小三陽(yáng)如何來(lái)護(hù)肝。

　　小三陽(yáng)的護(hù)肝方法

　　1.維生素補(bǔ)充

　　日常飲食多吃些新鮮的蔬菜水果，西紅柿、香菇、銀耳、海帶、紫菜、菠菜等這些新鮮的瓜果蔬菜類的食物經(jīng)常食用是對(duì)疾病治療很有好處的。

　　2.少飲酒

　　少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽(yáng)氣之升發(fā)。因此，小三陽(yáng)養(yǎng)肝可以飲少量的酒，但不可貪杯，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60公斤的健康人，每日只能代謝60克酒精，若超過(guò)限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。

　　3.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　每天要注意適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的，不要常時(shí)間的在電視、電腦前工作，要適當(dāng)換個(gè)姿勢(shì)，按摩按摩眼睛。“肝開(kāi)竅于目”眼睛過(guò)分疲勞也會(huì)影響到肝。

　　4.多觀察勤檢查

　　乙肝小三陽(yáng)患者肝功能正常，乙肝病毒HBV-DNA陰性，病情穩(wěn)定，需要到肝病醫(yī)院定期檢查，乙肝小三陽(yáng)患者肝功能出現(xiàn)異常，反復(fù)波動(dòng)，轉(zhuǎn)氨酶升高，此時(shí)乙肝小三陽(yáng)患者要及時(shí)到醫(yī)院檢查，采取抗病毒治療。

　　5.要科學(xué)求醫(yī)

　　特別是乙肝小三陽(yáng)的抗病毒治療，倘若不能及時(shí)有效地治療乙肝小三陽(yáng)，極有可能在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)肝硬化或者肝癌。不要自行醫(yī)治，得病不要隨便自行購(gòu)藥，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

　　6.多吃清淡食物

　　食物要以清淡為主，不論是健康的朋友還是肝病患者，都要遵循這個(gè)原則。少吃辛辣刺激的食物，少吃肥肉等高脂肪高熱量的食物，由于油脂高的食物容易使人產(chǎn)生飽腹的感覺(jué)，人體也就會(huì)感覺(jué)到疲倦。

　　乙肝病毒DNA正常值是多少呢？

　　乙肝病毒DNA正常值范圍是以10的三次方為單位的，當(dāng)乙肝病毒DNA＜10的3次方（或《1。0e003拷貝/ML是正常值，因?yàn)槊總€(gè)醫(yī)院乙肝病毒DNA儀器檢測(cè)不同，乙肝病毒DNA正常值也是不盡相同的）。

　　乙肝病毒DNA是什么？

　　乙肝病毒DNA就是指乙肝病毒脫氧核糖核酸，它是乙肝病毒的遺傳物質(zhì)，是乙肝病毒感染直接、特異性強(qiáng)和靈敏性高的指標(biāo)，乙肝病毒DNA檢查陽(yáng)性則說(shuō)明乙肝病毒有復(fù)制性，能夠傳染。只有當(dāng)乙肝病毒DNA陰性的人說(shuō)明無(wú)傳染性，體內(nèi)沒(méi)有完整的乙肝病毒（DANE顆粒）。

　　對(duì)于乙肝病毒DNA陽(yáng)性的乙肝患者，特別是對(duì)于乙肝小三陽(yáng)來(lái)說(shuō)，都是需要進(jìn)行治療的，因?yàn)檫@時(shí)候乙肝病毒DNA超過(guò)正常值，就說(shuō)明體內(nèi)乙肝病毒復(fù)制活躍，會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。很多乙肝小三陽(yáng)患者肝功能可能暫時(shí)正常，就認(rèn)為不需要治療，殊不知這時(shí)，乙肝病毒正在不斷復(fù)制，當(dāng)達(dá)到一定數(shù)量引起病變，病情惡化，就更加不好治療控制病情了。

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