天暖了，有人著急得換上了輕便的春裝……又到了亂穿衣的日子，穿衣服的事情你做主，但是如何防流感.

　　1.勤洗手

　　要經(jīng)常使用香皂洗手。這是降低感染感冒和流感病毒概率的關(guān)鍵措施之一。因?yàn)楹芏嗖《径际鞘种刚慈静《竞螅?jīng)由手指?jìng)魅局量诓?、眼部等部位從而?dǎo)致傳染的。

　　2.接種流感疫苗

　　你有可能認(rèn)為流感只是一個(gè)小問(wèn)題，但是流感不注意的話(huà)有可能會(huì)變得非常嚴(yán)重，比如：你需要臥床休息好幾天。對(duì)于小孩、老年人以及孕婦來(lái)說(shuō)，感染流感后有可能會(huì)引發(fā)更危險(xiǎn)的情況。

　　但其實(shí)您只需接種一支流感疫苗后即可避免這些問(wèn)題。雖然流感病毒疫苗的作用機(jī)理還未能完全研究清楚，但是其功效很好。

　　3.提前做好準(zhǔn)備

　　你要確保家中備好一旦得了流感后所需要的各種物品。1.儲(chǔ)存一些減充血?jiǎng)┮詼p緩癥狀；2.備好面巾紙、香皂以及洗手液；3.檢查一下體溫計(jì)是否完好；4.前往超市買(mǎi)一些易做且可口的食物。

　　4.關(guān)注感冒癥狀

　　普通感冒還是流行性感冒？我們其實(shí)無(wú)法通過(guò)觀(guān)察發(fā)病癥狀而明確區(qū)分哪種是普通感冒、哪種是流行性感冒，醫(yī)生通常需要醫(yī)學(xué)檢測(cè)才能確定。

　　通常來(lái)講，如果感冒癥狀來(lái)的較為溫和、出現(xiàn)了流鼻涕和鼻噻癥狀的話(huà)，應(yīng)該是普通感冒。

　　一般來(lái)說(shuō)，流行性感冒的癥狀來(lái)的比較強(qiáng)烈和急促，所有癥狀會(huì)突然一起出現(xiàn)。這些癥狀有可能會(huì)在幾天內(nèi)將你擊倒在地。另外，發(fā)熱、全身疼痛、疲憊感都是流行性感冒的常見(jiàn)癥狀。

　　5.選擇正確的藥物

　　現(xiàn)在治療感冒和流行性感冒的藥物玲瑯滿(mǎn)目、種類(lèi)繁多。復(fù)合型藥物在一個(gè)藥片里綜合了幾種療效，比如：有的復(fù)合型藥物可以同時(shí)起到減充血、抑制咳嗽、緩解疼痛等功效。

　　看起來(lái)，這類(lèi)復(fù)合型藥物比較方便，但是如果你并沒(méi)有同時(shí)出現(xiàn)該藥物所對(duì)應(yīng)的所有癥狀的話(huà)，最好不要使用此類(lèi)藥物。

　　請(qǐng)?jiān)谶x擇藥物前，仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)，切忌同時(shí)服用兩種含有相同成分藥劑的藥品。

　　6.不要使用抗生素

　　病毒是引發(fā)感冒或流行性感冒的罪魁禍?zhǔn)?。而抗生素僅僅對(duì)細(xì)菌類(lèi)感染才有作用，因此，抗生素類(lèi)藥物并不能治療感冒。如果濫用抗生素，你體內(nèi)將會(huì)很快產(chǎn)生抗藥性的病菌出來(lái)。

　　7.如果生病了，請(qǐng)待在家中休息

　　休息一下吧！如果你非要犧牲自己的休息時(shí)間去工作，身體就更不容易恢復(fù)了。感冒也會(huì)持續(xù)更久，還可能傳染給更多身邊的人。

　　8.使用一次性用品以防止感冒病毒傳播

　　當(dāng)你的家庭成員感冒之后，你可以將其洗漱用品換成一次性的。這樣你就可以有效預(yù)防感冒病毒在家庭成員之間傳染了。比如，你還可以將毛巾?yè)Q成紙巾、將漱口杯換成一次性的紙杯或塑料杯。

　　9.多嘗試非醫(yī)學(xué)治療手段

　　喝一勺蜂蜜以減緩咳嗽。這個(gè)小舉動(dòng)所產(chǎn)生的功效有可能不亞于服用藥店的止咳糖漿。不過(guò)，需要注意的是，為了安全，請(qǐng)不要給1歲以下小孩喂食蜂蜜。

　　同樣的，維生素C也可以大幅縮短你感冒治愈時(shí)間、緩解感冒期間癥狀。另外，一些研究表明，益生菌也可以預(yù)防感冒。

　　10.保證攝取足夠的水分

　　攝取足夠的水分可以使痰液變淡、減緩鼻炎、緩解鼻塞癥狀。水、肉湯、運(yùn)動(dòng)飲料等都有著良好的效果，但是一定不能喝酒。

　　綠茶一類(lèi)的熱飲也可以溫暖呼吸道、幫助緩解呼吸道堵塞。如果你生病的孩子沒(méi)能攝入足夠的水分，你也可以試著讓他吃個(gè)冰棍，或者給他們個(gè)小勺或吸管，讓他們一邊玩一邊喝東西。

　　11.了解抗病毒藥物

　　目前，還沒(méi)有藥物可以治愈流感，但是一些已有的抗病毒藥物可以幫助提升流感的治愈速度。抗病毒類(lèi)的處方藥可以減弱流感癥狀以幫助人體復(fù)原。

　　溫馨提示：一定要在患病48小時(shí)內(nèi)服用此類(lèi)藥物，否則效果會(huì)大幅降低。更多詳細(xì)信息您可以進(jìn)一步咨詢(xún)醫(yī)生。如果你是流感并發(fā)癥高發(fā)人群的話(huà)，選擇一種適用于你的藥物將會(huì)對(duì)你非常有益。