1、加強身體鍛煉已經(jīng)有不少患者用事實證明堅持鍛煉身體，堅持運動不僅能有效預(yù)防白癲風擴散，還能在一定程度上幫助白癲風的治療與康復(fù)。運動的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。但這里小編要提醒霧霾天氣切勿到室外進行劇烈運動，對人體有著很大的損害。

　 2、預(yù)防白癲風擴散需注意盡量避免接觸酚類化學物質(zhì)，我們的皮膚長期接觸酚類有害化學物質(zhì)就是白癜風的發(fā)病原因之一，因此若是實在無法避免也一定要做好預(yù)防措施。特別是面部有白癲風的患者，不能使用增白類化妝品。

　 3、預(yù)防白癜風擴散在飲食上也需多加注意，白癜風飲食療法：葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類，大蒜;過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品要盡量少吃，不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等，還要忌飲各種酒類。

　  4、治療白癜風的需要很長的時間，它是一種慢性頑固的疾病，因此患者不要因為任何因素而放棄治療，隨著發(fā)病率增高，大家也會了解到白癜風的危害，因此大家要及時治療病情，對自己負責。相信會有好的效果的。