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春季養(yǎng)肝正當(dāng)時 常按腳上的三個養(yǎng)肝穴

2016-04-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在春天,肝氣旺盛而升發(fā),人的精神煥發(fā)??墒侨绻螝馍l(fā)太過或是肝氣郁結(jié),都易損傷肝臟,因此,順應(yīng)天時變化加強對肝臟的保健正當(dāng)其時。

  這里特別推薦三個腳上的肝經(jīng)大藥:大敦、行間和太沖。

  大敦穴是肝經(jīng)的第一個穴位,它在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外的地方。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,“井”是源頭的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能達到清肝明目之功效,可以使您的頭腦清晰,神清氣爽。

  行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,會導(dǎo)致牙痛、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等癥,這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進入到心經(jīng),多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。

  “太沖穴”在大腳趾縫往腳背方向4厘米處,有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒,因為它是肝經(jīng)的原穴和腧穴,是肝經(jīng)的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉“太沖穴”,可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。

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