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脂肪肝低齡化食療調(diào)理法

2014-09-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在,雖然人們飲食越來(lái)越豐富,不少人都出現(xiàn)了脂肪肝問(wèn)題。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在得脂肪肝的人群,還有開始低齡化的情況發(fā)生。出現(xiàn)脂肪肝問(wèn)題,你可以用一些中醫(yī)食療來(lái)調(diào)理,下文具體介紹了一些疾病藥膳。

  豆腐燒蘑菇:嫩豆腐250克,鮮蘑菇100克,枸杞子15克。砂鍋,放入豆腐片、鮮蘑菇片、枸杞洗凈,鹽和清水,用中火煮沸后,用小火清燉30分鐘,加入調(diào)味品即可。

  枸杞炒里?。贺i里脊肉250克,枸杞子50克,水發(fā)木耳、水發(fā)筍片、山藥各25克,雞蛋清1個(gè),油炒,適當(dāng)調(diào)味。該方滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血補(bǔ)血,益精明目,具有降血糖、降血脂、抗炎癥、防止動(dòng)脈粥樣硬化和脂肪肝形成的作用。

  首烏燒豬肝:首烏15至20克,水煎取汁,鮮豬肝250克,水發(fā)木耳25克,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒熟食。

  首烏枸杞茶:制首烏15克,枸杞子15克,伏茶葉適量。開水沖泡代茶飲,味淡為止,每日1一2次。該方補(bǔ)肝腎,益精血,有明目、降血脂、降壓、防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用,主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老人體虛便秘。

  山藥燒蘑菇:山藥200克,洗凈去皮切塊,鮮蘑菇250克,香菇50克,精鹽6克,味精、白糖少許,水淀粉適量,植物油50克,油炒熟食。該方有補(bǔ)氣益胃,化痰理氣,有降壓、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和動(dòng)脈硬化的病人。

  這幾款食療方,對(duì)于治療脂肪肝來(lái)說(shuō),會(huì)有一定的效果。在防治脂肪肝時(shí),除了要注意飲食搭配,多吃蔬菜和水果,多注意飲水外,適量的運(yùn)動(dòng)也很有必要。只要你平時(shí)多運(yùn)動(dòng),就能起到防治效果。

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