成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 刮痧拔罐 > “秋凍”后腰冰涼祛除濕寒可刮痧

“秋凍”后腰冰涼祛除濕寒可刮痧

2014-08-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季來臨的時候,我們往往盲目的追隨“秋凍”的說法兒忽略了重要部位的保護,很多人就會出現(xiàn)腰后發(fā)涼的情況。

  所謂“春捂秋凍”中的“秋凍”就是說秋季氣溫稍涼爽,不要過早過多地增加衣服。適宜的涼爽刺激,有助于鍛煉耐寒能力,在逐漸降低溫度的環(huán)境中,經(jīng)過一定時間的鍛煉,能促進身體的物質(zhì)代謝,增加產(chǎn)熱,提高對低溫的適應(yīng)力。但是,對于重要部位例如頸肩部、腰部和腳部都不能受涼。

  秋季來臨的時候,我們往往盲目的追隨“秋凍”的說法兒忽略了重要部位的保護,很多人就會出現(xiàn)腰后發(fā)涼的情況。

  后腰冰涼,可能是由于寒氣入侵身體而長期淤積,所以才會有穿多厚都冰涼的感覺?;蛘呤潜旧砭褪翘摵w質(zhì),這樣容易后背、后腰甚至臀部都發(fā)涼、怕風,可以請中醫(yī)在后背刮刮痧,將寒氣刮出來,同時堅持每天晚上用熱水泡腳,水里可加入一些花椒,然后再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯,或者是胡椒白蘿卜湯,這樣就可以將寒氣排出,增加身體的熱氣。

  改善虛寒體質(zhì)不能單純的靠藥物來緩解,吃多了還會引起上火,因此,進行刮痧可以有效地去除體內(nèi)的濕寒之癥。再吃熱藥或熱的食物補身體。

  應(yīng)注意的是,刮痧后一定要注意避免風寒之邪侵襲,需要等毛孔閉合恢復后再洗浴,一般在12小時后,另外,刮痧后喝兩杯溫水對身體也有好處。平時對腰部多進行按摩和揉搓可以起到保暖的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
湾仔区| 广宁县| 屏山县| 文安县| 汉沽区| 黄龙县| 罗甸县| 茂名市| 通辽市| 正阳县| 比如县| 武川县| 三明市| 郎溪县| 宜昌市| 九龙城区| 灵武市| 龙里县| 彰武县| 兴隆县| 哈密市| 德安县| 麻江县| 绍兴市| 子洲县| 疏勒县| 佛冈县| 陆丰市| 武胜县| 张家界市| 房产| 大连市| 安达市| 双江| 罗江县| 东莞市| 玉林市| 克拉玛依市| 岑溪市| 巴中市| 新平|