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看頭發(fā)可知氣血是否充盈

2014-08-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:核心提示:人在七八歲左右時因腎氣盛而“發(fā)長”,到了三十歲左右因腎氣實而“發(fā)長極”,四十歲左右則因氣血漸虛而“發(fā)始墮”,五十歲以后因腎氣衰而“發(fā)始白”。

  潤澤、濃密的秀發(fā)是許多人夢寐以求的,然而少有人知,頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,其實能夠反映人體內(nèi)的氣血是否充盈。古代中醫(yī)將人的頭發(fā)稱為“血余”,認(rèn)為“發(fā)為血之余”,即頭發(fā)乃是血的延續(xù),頭發(fā)的榮潤依賴于肝腎所藏的精血。

  關(guān)于頭發(fā)的生長過程,《黃帝內(nèi)經(jīng)》中已有相關(guān)記載:人在七八歲左右時因腎氣盛而“發(fā)長”,到了三十歲左右因腎氣實而“發(fā)長極”,四十歲左右則因氣血漸虛而“發(fā)始墮”,五十歲以后因腎氣衰而“發(fā)始白”。這說明頭發(fā)的生長源于氣血的滋養(yǎng),氣血旺盛則頭發(fā)生長正常,氣血不足則不能上達(dá)頭部而致發(fā)白易落。反之,從頭發(fā)的疏密、潤燥、澤枯、韌脆等狀態(tài)可以看出人體臟腑精血及機(jī)體功能狀態(tài)。當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)脫落、變白、枯槁等問題時,要首先想到治病求本,從改善機(jī)體臟腑氣血功能狀態(tài)出發(fā),而非單純地使用烏發(fā)劑。

  從飲食來看,想要烏黑油亮的頭發(fā),應(yīng)多吃谷物、豆類等主食,它們富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,這些都是頭發(fā)的必需營養(yǎng)成分。為預(yù)防頭發(fā)變白,中老年人應(yīng)保證主食、肉類的攝取量,常吃黑米、黑豆、核桃、烏雞、牛羊肉和豬肝。此外,還應(yīng)攝取足夠的蔬果,如胡蘿卜、菠菜、黑木耳等。

  若出現(xiàn)比較嚴(yán)重的白發(fā)、脫發(fā)、斑禿等情況,可根據(jù)具體病因,采取中醫(yī)辨證治療。一般常見的原因有肝腎精血不足、肝郁脾虛、血熱偏盛等。肝腎精血不足者,多見腰膝酸軟、頭昏眼花、耳鳴耳聾、體倦乏力,治療宜滋補肝腎,可服用六味地黃丸等中成藥;肝郁脾虛者,多見精神抑郁、上腹脹滿、不思飲食、失眠,治療宜疏肝健脾,可服用逍遙散等;血熱偏盛者,多見煩躁易怒、頭部烘熱感,治療宜涼血烏發(fā),可服用烏發(fā)丸等。

  此外,拔白頭發(fā)會引發(fā)頭皮炎癥。同一個毛囊生長著數(shù)根頭發(fā),如果硬將白頭發(fā)拔除,會影響其他健康頭發(fā)的生長,所以不建議拔白發(fā),可以貼著頭皮將白發(fā)剪掉。

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