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中醫(yī)支招:常吃這4食物可幫身體“消消毒”

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中我們經(jīng)常要排毒,一般也是通過喝涼茶祛濕排毒的??墒悄銈冎绬?菜肴中也有食物幫助我們排毒,但是不能盲目,因?yàn)槭澄飼?huì)相生相克,食用時(shí)要注意,才能保證身體的健康。

  人有好多疾病都是由于體內(nèi)積聚過多毒素而引起的,要有一個(gè)健康的體魄,就必須排清體內(nèi)毒素,因此,如何排毒成為不少人關(guān)注的健康話題。其實(shí)在我們常吃的食物中,就有不少具有解毒功效。下面小編就介紹4種食物給大家,幫自己的身體消消毒吧。

  綠豆

  綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用,是一款眾所皆知的排毒食物。

  注意事項(xiàng):屬于寒涼體質(zhì)的人。有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者,不適宜飲用綠豆湯,吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀,甚至引發(fā)其綠豆湯他疾病。空腹的時(shí)候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對(duì)胃不好。

  豬紅

  豬血具有很強(qiáng)的滑腸作用,經(jīng)常食用可將腸道內(nèi)的大部分毒素帶出體外,能夠起到排毒的作用,不怕吃豬紅的女性不妨選擇這一款排毒食物。

  注意事項(xiàng):豬紅不能與大蔥、大豆、何首烏、黃豆、海帶一起吃,否則會(huì)引起身體不適或消化不良。

  木耳

  木耳因生長(zhǎng)在背陰潮濕的環(huán)境中,中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用,能夠消除血液中的熱毒,是一款不錯(cuò)的排毒食物。

  注意事項(xiàng):從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食?;加兄摊徴吣径c野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時(shí)易消化不良。木耳不宜與田螺同食。

  蜂蜜

  蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補(bǔ)中氣,味道甜柔且具潤(rùn)腸、解毒、止痛等功能,也不不錯(cuò)的排毒食物。

  注意事項(xiàng):不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類,豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等,二者同食不利于人體的生化反應(yīng)。不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉,容易引起腹瀉。

 

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