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雙眼刺痛酸脹……你的眼睛疲勞了嗎?

2019-02-22 來源:云南中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:視疲勞是指由于各種病因使得人眼視物時超過視覺功能所承載的負荷,導致用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進行作業(yè)的一組癥候群。

科技改變世界,如今我們已進入電子信息時代,我們的生活、工作、學習、娛樂已打破傳統(tǒng)方式,每天出行、吃飯、購物淘寶統(tǒng)統(tǒng)離不開手機APP,每天工作、學習也離不開手機與電腦,每天頻繁刷微信、手機網(wǎng)游等長時間注視電子屏幕,當你出現(xiàn)雙眼刺痛、酸脹、畏光流淚,視物模糊,眼沉重等癥狀,那么就可能患上了視疲勞。

什么是視疲勞?

視疲勞是指由于各種病因使得人眼視物時超過視覺功能所承載的負荷,導致用眼后出現(xiàn)視覺障礙、眼部不適或伴有全身癥狀等以至不能正常進行作業(yè)的一組癥候群。

視疲勞用藥需謹慎

藥店里琳瑯滿目的眼藥水是否讓你眼花繚亂,其大多基本原理大都是促進末梢循環(huán),調(diào)節(jié)細胞生長,改善局部血液循環(huán),但是頻繁的點眼藥水只能是飲鴆止渴,可能給眼睛帶來不必要的負擔!

中醫(yī)治療視疲勞有妙招

1.針刺治療:對攢竹、魚腰、絲竹空、肝俞等穴位進行針刺治療,每次4-6穴,10日為一療程。

2.推拿按摩:對四百、魚腰、太陽、百會、風池穴等穴位,用食指指腹點按上述穴位,每穴100-200次,5天一療程。

3.耳穴壓豆:以“王不留行籽”(中藥材)或磁珠貼敷耳廓穴位,“眼、目、肝腎、神門、太陽”等穴,3-5次為一療程。

護眼養(yǎng)生

明目養(yǎng)生茶

配方:白菊花、枸杞、決明子各10g。

做法:將白菊花、枸杞、決明子加入茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘內(nèi)便可飲用。

功效:具有讓人頭腦清醒、疏散風熱、舒肝明目,對用眼過度導致的眼睛干澀有較好的療效。

百合紅棗粥

配方:百合10g、山藥15g、紅棗(去核)10個、大米適量。

做法:將準備好的百合、山藥、紅棗(去核)洗凈,共同烹煮半個小時即可出鍋。

功效:具有清熱養(yǎng)心,補血安神,潤燥明目的功效。

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