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肩背痛 只要一根筷子就可解決它

2019-02-01 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用兩手的小魚際夾住筷子,來回地搓。小魚際其實(shí)是小腸經(jīng)的位置,小腸經(jīng)巡行肩膀,所以又叫肩脈,肩周炎的問題就主要靠小腸經(jīng)來調(diào)節(jié)。所以我們把這里搓熱,活化肩膀的氣血循環(huán)。

天氣太冷了,很多人肩膀、關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)問題,比方說肩周炎,尤其是中老年人,肩膀的問題比較明顯,今天我們來教大家用一根筷子解決肩背疼痛的問題。

怎么做呢?有兩招。

第一招,我們首先注意,筷子有圓的一頭,有方的一頭,我們用方的一頭。用兩只手夾住方的這一頭,反復(fù)來回地搓,一直到手掌心發(fā)熱。掌心有個(gè)穴位叫“勞宮穴”,它能活化氣血循環(huán)。這是第一招。

第二招,用兩手的小魚際夾住筷子,來回地搓。小魚際其實(shí)是小腸經(jīng)的位置,小腸經(jīng)巡行肩膀,所以又叫肩脈,肩周炎的問題就主要靠小腸經(jīng)來調(diào)節(jié)。所以我們把這里搓熱,活化肩膀的氣血循環(huán)。

這就是一根筷子解決關(guān)節(jié)疼痛、肩背疼痛,尤其是肩周炎問題的辦法。

動(dòng)圖了解下:

1、雙手夾住筷子“方”的一頭,在手掌中間來回搓,可以刺激到掌心的勞宮穴。

2、搓上兩三分鐘氣血舒活后,會(huì)開始通肩膀的經(jīng)絡(luò)——小腸經(jīng)。

3、再用兩個(gè)手的手掌側(cè)邊夾住筷子的方頭,來回搓。

4、然后雙手抬起,慢慢往上舉高,看看自己能舉到哪個(gè)位置,舉到感覺到疼就停在這個(gè)位置來回搓。

等搓著搓著氣血通了,不疼了就再往上繼續(xù)舉高一點(diǎn)。

5、一直到最后能把手舉起來,肩膀的氣血就會(huì)通暢了,人會(huì)舒服很多,大家不妨試一試。

提示:用一根筷子不但能解決肩背疼痛的問題,它還能檢測(cè)我們身體氣血的儲(chǔ)備。

最簡(jiǎn)單的辦法,用筷子的一段點(diǎn)按手掌大魚際的位置,按下去再起來。如果它反彈起來非???,代表我們氣血非常充足;如果按下去是一個(gè)坑,反彈起來非常慢,代表我們氣血虧虛,那需要進(jìn)補(bǔ)來改善氣血了。

一根筷子,可以改善肩背疼痛,可以檢測(cè)氣血。我們家里一定都有筷子,快拿起來操作起來吧。祝大家都身體健康!

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