頸椎腰椎不適這個穴位百試百靈

2019-01-03 來源：中醫(yī)技術(shù)殿堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：后溪穴屬小腸經(jīng)，但它同時也是奇經(jīng)八脈的交會穴，直通督脈，瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題，腰椎出問題，眼睛出問題，都可以用這個穴，且效果非常明顯。也就是說，它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)工作給身體帶來的不利影響。

這個穴位就是：后溪穴

后溪穴在哪里呢？把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。

后溪穴屬小腸經(jīng)，但它同時也是奇經(jīng)八脈的交會穴，直通督脈，瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題，腰椎出問題，眼睛出問題，都可以用這個穴，且效果非常明顯。也就是說，它可以調(diào)整長期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)工作給身體帶來的不利影響。

在電腦前或辦公桌前坐久了，人們很容易肩酸背痛，這部分人群建議艾灸后溪穴。

上文說了，后溪穴直接通到督脈上去。而督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。因此艾灸后溪穴可疏通督脈，瀉心火，壯陽氣。

其實(shí)，人在辦公桌前坐久了，影響最大的是腹部氣的流動，而小腸又多數(shù)在腹部正中位置。后溪穴屬小腸經(jīng)，直通循行于后背正中的督脈，所以艾灸后溪穴，對治療久坐后產(chǎn)生的肩背酸痛會立竿見影，療效很好。這也是中醫(yī)的治根之法。

艾灸后溪穴還有舒經(jīng)利竅、寧神之功。適合久坐的上班族、學(xué)生族，可預(yù)防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。

如果上班時間不方便艾灸，也可以用敲擊的方法。

還有一種方法：坐在桌子旁，把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果。每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。

凡是有頸椎病、腰椎病的人，艾灸后溪穴，效果都非常好。有位白領(lǐng)說：“本以為骨骼已經(jīng)定型，要終生駝背的，但最近感覺背明顯比以前直了。”其實(shí)，年輕人駝背不是因?yàn)楣趋蓝ㄐ?，脊柱是一?jié)一節(jié)的，是活動的，怎么可能隨便定型呢?關(guān)鍵是你背上氣機(jī)運(yùn)行不暢，經(jīng)脈阻滯，才出現(xiàn)駝背的跡象的，一旦這個氣機(jī)通暢了，你的背自然就直起來了!

大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅持這么做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，同時，你會發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。