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健脾養(yǎng)胃——讓您吃飯香

2018-08-25 來源:刮痧拔罐手冊(cè)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸?!疚赣帷课挥诒巢康?2胸椎棘突下,旁開1.5寸?!局须洹课挥谇罢芯€上,臍上4寸。

隨著工作和生活節(jié)奏快,壓力大,人們飲食常常不規(guī)律,甚至暴飲暴食,導(dǎo)致各種胃部疾病的發(fā)作,而這些因素也會(huì)造成脾虛。脾胃位于中焦,脾的作用一是運(yùn)化水谷精微,二是運(yùn)化水濕。研究表明:刺激人體穴位可以行氣活血,健脾養(yǎng)胃。

準(zhǔn)備用具

火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機(jī)

穴位定位

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【中脘】位于前正中線上,臍上4寸。

【章門】位于側(cè)腹部,第11肋游離端的下方。

【陽陵泉】位于小腿外側(cè),腓骨頭前下方凹陷處。

【足三里】位于外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指。

拔罐方法

找到脾俞穴、胃俞穴,用熱毛巾清潔該區(qū)域。

將火罐拔在脾俞穴、胃俞穴上,留罐15分鐘。

找到中脘穴、章門穴,用熱毛巾清潔穴位。

將氣罐拔在中脘穴、章門穴上,留罐15分鐘。

用熱毛巾清潔陽陵泉穴、足三里穴。

將氣罐拔在陽陵泉穴、足三里穴上,留罐15分鐘。

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