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強(qiáng)身健體——增強(qiáng)免疫力

2018-08-25 來源:刮痧拔罐手冊(cè)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:取俯臥位,找到大椎穴、心俞穴、腎俞穴,用熱毛巾清潔該穴區(qū)。右手持罐,左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)馬上抽出,將火罐拔在大椎穴、心俞穴、腎俞穴上,留罐15分鐘。

人到老年之后,免疫功能開始逐漸衰弱,這時(shí)機(jī)體就或多或少會(huì)出現(xiàn)一些問題。而疾病和損傷的確是影響健康和長(zhǎng)壽的重要因素。研究表明:刺激以下穴位可以使氣血宣通暢達(dá),有效預(yù)防各種疾病,達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

準(zhǔn)備用具

火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機(jī)

穴位定位

【大椎】位于背部第7頸椎棘突下凹陷中。

【心俞】位于背部第5胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。

【內(nèi)關(guān)】位于前臂內(nèi)側(cè)正中線上,腕橫紋上2寸。

【合谷】位于手背第1掌骨與第2掌骨之間的陷中。

拔罐方法

取俯臥位,找到大椎穴、心俞穴、腎俞穴,用熱毛巾清潔該穴區(qū)。

右手持罐,左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)馬上抽出,將火罐拔在大椎穴、心俞穴、腎俞穴上,留罐15分鐘。

取仰臥位,找到內(nèi)關(guān)穴、合谷穴,用熱毛巾清潔穴區(qū)。

用拔罐器將氣罐拔在內(nèi)關(guān)穴、合谷穴上,留罐15分鐘。對(duì)側(cè)以同樣的方法操作。

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