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益氣養(yǎng)血——讓您紅光滿面

2018-08-25 來源:刮痧拔罐手冊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用熱毛巾清潔氣海穴、關(guān)元穴區(qū)域。將氣罐拔在氣海穴、關(guān)元穴上,留罐15分鐘。用熱毛巾清潔足三里穴、三陰交穴。將氣罐拔取在足三里穴、三陰交穴上,留罐15分鐘。

氣血對(duì)人體最重要的作用就是滋養(yǎng)。氣血充足,則人面色紅潤,肌膚飽滿,毛發(fā)潤滑有光澤。若氣血不足皮膚容易粗糙、發(fā)黃。研究表明:刺激以下穴位可以促進(jìn)機(jī)體內(nèi)氣血的運(yùn)行,達(dá)到益氣養(yǎng)血的效果。

準(zhǔn)備用具

火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機(jī)

穴位定位

【氣?!课挥谙赂共壳罢芯€上,臍下1.5寸。

【關(guān)元】位于下腹部,前正中線上,臍下3寸。

【足三里】位于外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指。

【三陰交】位于內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。

【命門】位于腰部第2腰椎棘突下凹陷中。

拔罐方法

用熱毛巾清潔氣海穴、關(guān)元穴區(qū)域。

將氣罐拔在氣海穴、關(guān)元穴上,留罐15分鐘。

用熱毛巾清潔足三里穴、三陰交穴。

將氣罐拔取在足三里穴、三陰交穴上,留罐15分鐘。

找到命門穴,用熱毛巾清潔該穴區(qū)。

將火罐拔在命門穴上,留罐15分鐘。

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