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偏頭痛——消除頭痛很輕松

2018-08-25 來源:刮痧拔罐手冊  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:偏頭痛患者勿食過量咖啡,過涼的冰淇淋,勿飲酒過多。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。平常飲食要節(jié)制,不要飲酒和吸煙。

偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛,臨床以發(fā)作性中、重度搏動樣頭痛為主要表現(xiàn)。中醫(yī)認為偏頭痛多因感受外邪,情志內(nèi)傷,飲食不節(jié),久病致瘀造成肝、脾、腎等臟腑功能失調(diào),風襲腦絡、濁阻滯、瘀血阻絡所引起。

準備用具

火罐、酒精棉球、打火機、熱毛巾、止血鉗

穴位定位

【心俞】位于背部第5胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【肝俞】位于背部第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。

拔罐方法

取俯臥位,用熱毛巾依次清潔心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴區(qū)域。

將火罐拔在心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴上,留罐5~10分鐘。

調(diào)養(yǎng)建議

①偏頭痛患者勿食過量咖啡,過涼的冰淇淋,勿飲酒過多。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是巧克力、酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。平常飲食要節(jié)制,不要飲酒和吸煙。

②適當補充B族維生素及維生素C。

③飲食具有規(guī)律,定時定量,以便使血糖穩(wěn)定。

④配合適度運動。適度運動有助于預防偏頭痛發(fā)作,但注意不要運動過量。

⑤保持室內(nèi)空氣流通,清新的空氣以及某些自己喜歡的香味有助于緩解偏頭痛。

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