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屁股痛跟久坐有關(guān),試試中醫(yī)刮痧

2018-08-03 來源:康元中一刮痧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,刮拭患側(cè)腰夾脊、八髎、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山等穴3~5分鐘;原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊,從患側(cè)環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴,重手法3~5分鐘。

屁股痛試試刮痧

這段時間,經(jīng)常有朋友反映自己屁股疼,多數(shù)為久坐所致。其實(shí)只要適當(dāng)做些小運(yùn)動,就能輕松化解這些疼痛。

屁股痛:醫(yī)學(xué)上稱為坐骨神經(jīng)痛,常常與久坐坐姿不正有關(guān)。

運(yùn)動處方:站立位,雙手扶墻,輪流向左右方向擺腿,擺動時足部不觸地面。仰臥位,輪流將左、右腿伸直后抬起,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度;或者仰臥位,兩下肢像騎車般輪流踩踏,踩踏幅度可逐漸增加。也可以雙手扶凳,左腿屈膝下蹲,右腿盡量向右側(cè)伸直,如此左右交替進(jìn)行。

中醫(yī)刮痧治療:

繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,刮拭患側(cè)腰夾脊、八髎、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、承山等穴3~5分鐘;原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛則不刮腰夾脊,從患側(cè)環(huán)跳穴刮拭至昆侖穴,重手法3~5分鐘。

坐骨神經(jīng)痛典型的癥狀是沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)的放射性疼痛,分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種,患者不妨試試上述中醫(yī)刮痧療法。

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