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手臂刮痧減肥:告別蝴蝶袖、拜拜肉~

2018-08-03 來源:康元中一刮痧   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:刮痧板與手臂呈90度角,橫向刮痧,刮痧力道深入5~6公分,刮痧時要感覺到底下的氣節(jié),并且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止,出痧后即可停止刮痧。

手臂分布著六條經(jīng)絡。手臂外側是大腸經(jīng)、三焦經(jīng)、小腸經(jīng)經(jīng)過的地方,手臂內(nèi)側分布著肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)。當這些器官的機能逐漸老化衰弱之后,就會出現(xiàn)一些生理上的癥狀。相對的這些經(jīng)絡也會出現(xiàn)阻塞,然后手臂逐漸變胖,失去彈性。

手臂上的六條經(jīng)絡都有減肥的功能。減肥的順序是由上往下,一小段(約三指幅寬)刮出痧之后再往下刮痧。整只手臂里里外外都刮過一次之后,你就知道痛點在哪里了。以痛為俞,會痛的地方也不一定是穴位,但就是你以后要指壓減肥的地方。

手臂減肥穴

下面提供幾個供參考的手臂減肥穴:中府、天府、郄門、臂臑、消濼。手臂肥胖的人,光按這幾個穴位效果比較有限,因為通常阻塞都是一大片的。

中府穴:鎖骨外端一寸處。

刮痧板與手臂呈90度角,橫向刮痧,刮痧力道深入5~6公分,刮痧時要感覺到底下的氣節(jié),并且有酸、麻、漲、痛、熱的感覺才正確。刮痧到不痛或疼痛減輕為止,出痧后即可停止刮痧。

天府穴:在腋下三寸動脈中,直對尺澤穴。手平行伸直,鼻頭對到的那一點就是天府。

郄門穴:在前臂掌側,腕橫紋上正中垂直。當曲澤與大陵的聯(lián)機上,腕橫紋上5寸。

臂臑穴:在臂外側,去肘七寸。手臂根處的三角肌,三角肌的前端內(nèi)側。

消濼穴:臑會下2寸。肩端后側直下,肘尖上四寸五分。肩下,臂外,肘上分肉間。

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