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決明子茶降壓、降血脂、明目、潤腸通便!

摘要:對于口渴、咽喉疼痛、手心發(fā)熱的人,可以適當加點枸杞;有一方中藥袋泡茶茶中含有決明子、枸杞子、桑葉、苦丁茶、杜仲雄花、菊花等,有很好的調(diào)節(jié)血脂、降壓、補腎保肝、增強免疫力等效果。

決明子

第一點:熟決明子保健效果更好

中醫(yī)上一個傳統(tǒng)的用藥說法為“逢子必炒”,炒熟的藥材更有利于營養(yǎng)成分的析出及藥性的發(fā)揮,因此使用前將決明子放入鐵鍋中,用小火炒至香氣溢出,放涼備用即可。

第二點:決明子的沖泡方式有講究

決明子泡水絕不是直接開水燜泡,而是分兩步,第一次先用火煎開喝完后,第二次沖泡用沸水即可,這樣降壓降脂效果會更好。

第三點:決明子不能取代藥物

如果血壓血脂較高者,千萬不要因此擅自停藥,決明子只是起到很好降壓降脂的食療作用,不能代替藥物來使用。

第四點:決明子巧搭配

單一的喝決明子茶一方面口感不佳,而且效果一般,因此我們可以將決明子巧搭配哦,效果更佳。

對于口渴、咽喉疼痛、手心發(fā)熱的人,可以適當加點枸杞;

對于口干舌燥的人,可以加點菊花;而對于血脂特別高的人,可以加山楂一起泡水飲用。

有一方中藥袋泡茶,茶中含有決明子、枸杞子、桑葉、苦丁茶、杜仲雄花、菊花等,有很好的調(diào)節(jié)血脂、降壓、補腎保肝、增強免疫力等效果。

第五點:決明子不適合人群

決明子保健功效很強,但這幾類人不能喝。

孕婦、先兆流產(chǎn)者最好不要喝,因為決明子會興奮子宮平滑肌收縮;

決明子性寒涼,所以外感風寒、內(nèi)傷生冷,脾胃虛寒等患者少喝或不喝;

決明子能潤腸通便,所以慢性腸炎、腹瀉者需少喝;另外胃潰瘍患者不要喝,決明子有促進胃液分泌的效果。

易過敏者要慎吃,若食用決明子后,有唇舌麻木、皮膚瘙癢、惡心嘔吐、腹痛、腹瀉、喘憋、口唇發(fā)紺等癥狀,可能為決明子過敏,需立即停止食用。

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