如果腎陰虛，則腎陽外越，人會出現(xiàn)各種虛火；

如果腎陽虛，則腎陰上泛，人就會出現(xiàn)各種濁膩。

因為腎陽虛，所以各種油膩中年男、油膩中年女的形象就出來了：

腎陽虛了，性生活時間變短了，甚至可能會陽痿、早泄，可惡的是性欲還在......

腎陽虛了，行動力變差、精氣神不足，只能耍嘴皮子功夫......

腎陽虛了，脾胃運化也不行了，所以吃點就胖，大腹便便......

腎陽虛了，怕冷，所以到了冬天各種大衣棉衣里三層外三層，想帥氣也帥不起來......

大家都是一不小心，就活成了油膩的中年人，怎么辦？

從中醫(yī)的角度來說，首先，我們要保護(hù)腎陽。我們希望各位油膩的艾友們能行動起來，選擇艾，選擇艾灸，用地之陽氣趕走各種油膩~

溫補者，莫過于灸法。灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。

清代醫(yī)學(xué)家吳儀洛在《本草從新》中這樣寫到：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎……”并提到用艾做灸療的作用：“以之艾火，能透諸經(jīng)除百病。”

艾灸取穴：關(guān)元、腎俞、足三里、太溪

關(guān)元穴

臍下三寸，可以培根固元，培腎壯陽，補虛固本，調(diào)經(jīng)固沖，清熱利濕。此穴是男子藏精、女子蓄血之處，能增強生殖系統(tǒng)功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。

腎俞

第2腰椎棘突下旁開1.5寸。灸之可調(diào)補腎氣、通利腰脊、補腎溫陽。

足三里

灸之可扶正培元，強脾健胃；促進(jìn)新陳代謝，強壯肌體；提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力。

太溪

內(nèi)踝尖與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，灸之可滋陰益腎，壯陽強腰。

常灸以上四穴，腎陽依舊在，油膩遠(yuǎn)離你~

除了艾灸，生活里的方方面面都可以保護(hù)好你的腎陽，讓你遠(yuǎn)離油膩~

不要過度勞累

不要過度思慮

不要吃的太咸

不要吃的太油膩

不要房事過度

不要熬夜

不要懶散

最后，送一句馮唐的話給所有中年人：

因為苦逼而牛逼，因為裝逼而傻逼，因為撕逼而二逼。愿我們遠(yuǎn)離油膩和猥瑣，敬愛女生，過好余生，讓世界更美好。