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炎炎夏日,防治空調病,小兒推拿來幫忙

2018-06-07 來源:德豐健中醫(yī)診所  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推坎宮150次手法:坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮。作用:疏風解表,醒腦明目,止頭痛。

夏季,無處不在的空調,即使在家不開,只要外出,一冷一熱的溫差,就時刻考驗著孩子身體抵抗力,所以,一到夏天,稚嫩的寶寶容易得空調病,其主要癥狀有流鼻涕、打噴嚏、頭疼、頭暈甚至發(fā)燒,有的寶寶還會咽喉痛,上吐下瀉。

面對空調病,寶寶的日常保健,可以用老師推薦的外感四大手法,這套手法既能治療感冒頭痛,也能預防。

1、開天門150次

手法:用兩手拇指交替從兩眉中點向上推至前發(fā)際。

作用:具有調陰陽和祛風解表、開竅醒神的作用。

2、推坎宮150次

手法:坎宮位于自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推,稱推坎宮。

作用:疏風解表,醒腦明目,止頭痛。

3、揉太陽1~2分鐘

手法:兩眉后凹陷處為太陽穴,可用兩拇指或中指指尖在眉后凹陷處揉動。

作用:可疏風解表,止頭痛,清熱明目。

4、揉耳后高骨1~2分鐘

手法:用兩拇指或兩中指指尖在耳后乳突(隆起的高骨)下方的凹陷處按揉。

作用:可疏風解表,鎮(zhèn)驚除煩。

上吐下瀉

如果出現(xiàn)寶寶上吐下瀉,腸胃不適的情況,需要增加捏脊10-20遍,揉中脘2-3分鐘,分推腹陰陽300次!飲食清淡純素食,停掉葷食和水果,如果孩子精神不佳、煩躁不安,需要及時就醫(yī)。

空調房防風邪

夏天用空調或風扇,要很注意風不要往孩子的后腦勺直吹,因為在我們的腦后,分布眾多敏感的穴位,尤其是風府穴和風池穴。

風府穴:可以理解成“風的府第”,就是說此處是風邪安家落戶之地。是腦部最薄弱的地方之一,風邪最容易從此穴進入。

風池穴:風池穴也是風邪的入口,當風邪入侵,會出現(xiàn)口苦、目眩的癥狀。

當孩子受風著涼時,可以增加按摩風池穴50次。

腹部防受寒

大多數(shù)家里不是空調就是風扇,晚上睡覺,孩子經常會欣開衣服露出肚皮,容易著涼,睡覺時,可以穿一件薄薄的連腿肚兜保護腹部不受涼。

著涼了及時食療

當孩子吹空調,出現(xiàn)流清鼻涕、打噴嚏時,要及時食療,不然容易變嚴重,出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等感冒癥狀。

空調房的溫度

空調房最佳溫度,許多人推薦26℃~28℃為佳,但實際上,空調的性能和房間的大小不同,同樣的溫度,皮膚卻有不同的溫度感受。溫度應該以我們人的實際感受為參考,以能夠稍微出汗為佳,千萬不能有冰冷甚至有雞皮疙瘩的感覺。

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